首先得承认，图片是我盗来的，我还在为了练出这样的腹肌，坚持锻炼着。我在上一篇文章《坚持做五件事，遇见最好的自己》中写到，健身是我一直坚持的事，一来用好身材弥补颜值，二来也想慢慢地向彭于晏那样的男神靠拢。
健身的人都知道，在所有独立的部位中，腹肌是最难练的。有人一天做500个仰卧起坐，还是不见成效。各种几天练成腹肌的毒鸡汤充斥朋友圈。健身教练会一遍一遍的告诉你，要想练出腹肌，必须先减脂后增肌，要合理膳食配合高强度训练。各个健身大神教你卷腹做多少，高抬腿做几组。总之一句话，要想练出腹肌，除了有好的训练方式，最重要的是坚持。
现在的女生，出来一个韩国明星就是男神，出来一个小鲜肉，就是男神，让我说，没有腹肌，叫什么男神。想练出腹肌，成为男神，必须学会坚持。
所以，这篇文章不是来教你如何练出腹肌，，而是教你如何坚持。
动力。
你为什么开始一件事，初衷很重要，直接影响你能否坚持下去。这就是我所要说的，坚持的动力。
我太太嚷着要我带她健身，她要减肥，一副不瘦下来不罢休的样子，问起原因，原来是之前买的一条非常喜欢的裙子今年夏天穿不上了。我一看，可以呀，就给买了运动bra，瑜伽垫，带着一起去旁边的万达广场去健身，结果去了两天就不去了，什么今晚要跟同事逛街，明天要开YY会议，后天又因为中午没睡觉头疼练不了，反正理由一大堆。我说你还是不喜欢那条裙子。
后来又看到哪个明星身材好的要命，又嚷着跟我去健身，结果还是那样，坚持了三天，第四天就不去了，什么腰疼腿疼，什么来例假不能进行剧烈运动。我说，还是因为有个不嫌弃你胖的我。
这就是动力不足。太太说我丑，就给了我极大的动力，我非要通过健身来改变她对我的看法不可，所以我坚持了下来。慢慢地，喜欢上了大汗淋漓的感觉，便不感觉坚持有什么痛苦。
榜样的力量。
我自己不用说了，床头贴着彭于晏的海报呢。练累了，就看看他，榜样在看着你呢，还不赶紧练！
奥运会刚结束，菲尔普斯在100米蝶泳中得了银牌，而击败他得金牌的，是他的粉丝新加坡的斯库林。
当时菲尔普斯在新加坡训练，小斯库林还为能与偶像合影还欢欣鼓舞。谁知道几年之后，他便击败自己的偶像拿了冠军呢。
这就是我要说的榜样的力量。
成果刺激。
在我健身过程中，为了能让自己坚持下去，我会经常给自己的腹部拍特写，时不时拿来对比一下有无变化，变化不大，这一点毋庸置疑，但只要看看第一张刚开始练到最近拍的一张，你就会发现变化，在心里对自己说，喏，快成男神了呢。
我一个朋友，天才少年，各种奥赛都参加，家里摆满了奖杯奖状，我问他，学奥数不枯燥么，他说怎么能不枯燥，我说那你怎么能坚持，他指指那些奖杯，喏，因为它们证明我有能力。
心理暗示。
这一点很重要，也很粗暴，但通常效果很好。
这是我初中班长讲给我听的。他的字写的很漂亮，人长得也很帅，有点像吴尊。老师总是拿他的作业本给我们示范，让我们坚持练字。但过不了多久，很多同学便开始应付了事，匆匆忙忙这一张交上去就算了。我们班长却是例外，他每天上交的练字都很用心。有一次我问他，他是怎么做到的，他告诉我，每次不想练的时候，我都会对自己说，你人长得这么好看，字可不能写的丑了，因为字是人的第二张脸，所以两张脸都要好看。他说的很认真，我听得目瞪口呆，这也行？
追太太的时候，喜欢给太太写情书，可是才疏学浅，写了几封之后便词穷了。怎么办呢？去图书馆找书看，去学别人，看席慕蓉，摘抄她的《一棵开花的树》，看王小波，学他给李银河写“你好哇，李银河”。后来不想去图书馆看书了，就想，太太还追不追了？追的话情书还写不写了？已经把自己博览群书的形象在人小姑娘心里树立起来了，不能露馅啊，于是便强迫自己去看书，慢慢地，便喜欢上了看书，太太追到手了，情书不用写了，看书的习惯却戒不掉了。
不要去追什么鲜肉，韩星，去做自己的男神女神。男生去练练腹肌，女生去减大腿。坚持下去。如果我的这篇文章能让你坚持下去，便善莫大焉了。
