01 情绪按钮
你改变的过程，就像按下各式各样的按钮，也叫情绪按钮。有的人让你高兴，有的人让你悲伤，有的人让你痛苦，有的让你绝望，有的人欺骗你，有的人伤害你，有的人挖苦你，让你产生各种各样的情绪。
02 信念是模式的核心
在这本书里面沙因他打了一个比喻叫“彩蛋“。彩蛋里面包含了什么？每一个模式就是一个彩蛋，彩蛋里面有信念、评判、结果、能量。
信为道元功德母。信念就是物质实像模板，就是生命剧本、人生蓝图，你的模式的核心就是信念。
03 置换信念就是改剧本
这是一个信念系统的世界。无论你相信什么，思考什么，谈论什么，你就在放大什么。这就明白了为什么一直强调要置换你的信念，就是改剧本。
在你人生的旅程中，负面的境遇是因为你有一个负面的模式，就是负面的彩蛋。负面的彩蛋中，有负面的信念，负面的评判。评判就是不接纳，就是抵制，接纳就是一切都是完美的，就没有了评判。
