今天和大家聊的话题是，为什么别人减得快，而我减得比较慢呢？减肥那小伙伴都很心急，恨不得明天起来就变成魔鬼身材了，别人说一个月瘦了十几斤，很是羡慕的。但是自己却没有怎么调称，感觉吃的也很少，也增加了运动量，怎么还是没有别人减得快呢？老天对他真是很不公平。其实呀，不是老天不公平，即使他并不知道什么原因。下面咱们就来了解一下，其中七少，越大的人，刚开始解弄速度就越快。
一个200斤的人减掉八斤很容易，一个110斤的人减掉八斤就没那么容易了，因为基础。体重大的人的热量消耗的也大，降低热量后更容易产生热量差。其中变化比较明显，其中青刷小的人降低热量后热量差也小，其中下降相对会少一些。有一些朋友减肥前喜欢吃肉类。淀粉类或者重口味的高热量的食物。并且食量也特别大，改变饮食后吃的比较清淡，减重速度也会相对的快一些，相反，如果有的人变化小。
或者干脆节食都会影响减肥的速度的，因为长期节食对身体造成不良的影响，基础代谢也会降低很多。身体会出于饥荒状态，甚至还会进进入节省模式，少吃也不容易，受了还会水肿，看起来似乎更胖。也不容易变得苗条，所以在减肥中啊，不要与别人比。速度的快慢还要取决于热量差的大小，需要调整自己的饮食习惯和饮食结构。
还有运动的计划。在减肥路上，不要羡慕别人，只要坚持自己，相信自己一定可以成功，加油。嗯。
