作业一：
用一两句话概括《爱的五种能力》（节选）的要点
提炼要点：
提升内在爱的能力要记住生活中总会有问题，不要把不幸福归结为外界的原因，而是要调整自己。
再简化：
生活中总有问题，不要归结为外界，而是要调整自己。
作业二：
结合《爱的五种能力》（节选），谈谈对爱这个话题的看法。
婚姻里最好的自我修养
我们相恋1年多，结婚到现在快要2年了。
一路磕磕碰碰的走过来，有甜蜜、有争吵，有成天腻歪在一起，也有差点分手的时候。
3年的时间，哪些无数的大大小小的争吵我们是怎么处理的呢？那些认知冲突我们是怎么解决的呢？其实，婚姻是人生最好的修炼。
1
我爱你，你爱我，于是我们在一起了。
相恋的时候都是甜蜜，但是结婚以后，深度相处的两人各种差异的碰撞就产生了。
我比较喜欢学习，但是队友却是个喜欢浸泡在手机上的人。所以，我屡屡看到她总是玩手机，就忍不住的说她。
“你能不能学习点什么东西？”
“你总是这样玩手机，会得老年痴呆的！”
我们就为此有了争吵。
我想要她改变自己，变得积极向上一些，多动动脑，多学习学习。她不耐烦我的说教。
后来吵得多了，我才反应过来，我这是想要改变她这个人，把现在的她变成另外一个人。如果是有人想把我变成另外一个人，我会是什么反应？
所以我开始放弃改变她了。然后我发现，队友玩手机其实也有在动脑，看如何给宝宝做辅食，货比三家给宝宝买衣服、买尿不湿，买家里需要用的各种东西。
原来，那些家里零碎的东西，都是队友在玩手机的过程中买回来的，那些亲子互动的游戏是队友在手机里面学的。从此我就息了改变她的念头。
两个人在一起，并不代表着你就有权利要求对方去改变，要求对方按你的想法去行动，我们还是各自独立的个体，只不过我们愿意以家这样的方式一起生活。
既然你愿意和对方一起组成家庭，那么，你愿意为这个家庭做些什么呢？这才是爱的真义——你愿意为家付出什么。而不是要求对方做什么。
当然，有时候你会觉得你付出的多了，队友都没怎么付出，心里就会不平衡。
2
有一次奶奶给宝宝洗完澡去洗衣服了。我和队友负责给宝宝穿尿不湿和衣服。
我抱过宝宝，开始给宝宝穿尿不湿，但是宝宝一直都比较抗拒穿衣服和尿不湿，所以操作的比较困难，这时我就看到队友全程一直待在床上看手机，一点也不过来帮忙。
我就吼她了。
“你能不能先放下手机，到底宝宝重要还是手机重要？”
我心里有点不平衡，两个人都没什么事，这时候难道不是一起带宝宝吗？更何况你一直在边上，就是搭把手的事。
这时候我就回忆起了，我们一起下班后，大部分时间都是我在陪宝宝玩，队友则大部分时间都是在玩手机。好像带宝宝一直都是我付出的多。
凭什么我们的宝宝，要我一个人带的多呢？
但是真的是我一个人带的多吗？
宝宝睡觉前的喂奶，宝宝有时候半夜醒来哭，是队友安慰的宝宝，一旦宝宝要吃奶了，队友就必须跑过来。一旦宝宝要睡觉了，队友就必须待在边上喂奶给宝宝安慰宝宝。
我五音不全，队友就经常唱歌给宝宝听，队友经常早起给宝宝去买新鲜菜。
这么多事，我一时间不知道怎么算到底谁付出的多，谁付出的少了。
最后，我醒悟了，婚姻中不要说公平。男和女，这两个性别本来就不是公平的。更何况，家是队友的，也是你的。你的家，你就全身心的付出，何必斤斤计较那么多。
说到公平，两个人在一起，有些习惯、说话方式有冲突了，那么到底谁去调整自己呢？
3
有次我生气到用手机拍桌子了。
起因是队友多次说我两三天拉肚子是便秘，这是病。而且是在办公室里，在好几个人面前。
在好几个人面前说你有病。你说能忍吗？
我当即就把手上的手机拿来拍桌子，然后还差点没忍住砸东西，又不想在办公室里吵架，只好自己走出办公室了。
我就在想，队友这么不好听的话，为什么要反反复复的说，而且还要在大庭广众之下说，难道就不能克制一下吗？
等我情绪下来后，我就想起了，我不能要求对方做什么，那么，就只能我去调整了。
对方不调整，我就调整。对方不就自己，我就去就对方。山不过来，我过去。
该用什么办法去解决这件事情呢？
我仔细分析了下原因，总的来说，还是队友总是喜欢挑毛病，总是说你这里不好，那里不好。
那我就专心为家里提供赞美、鼓励、支持、肯定。让家里充满赞美、鼓励、支持、肯定，这样的氛围之下，队友肯定会慢慢的受到感染，改变自己。
最主要的是，我专心去提供赞美、鼓励、支持、肯定，那么我的心中就只有赞美、鼓励、支持、肯定，那么婚姻生活肯定就会充满赞美、鼓励、支持、肯定。
4
没有人生来就懂婚姻，就懂爱。所以，我们就要好好学习，懂得，我们爱一个人并不等于拥有一个人，不能要求另一个人改变也不能控制另一个人。
在婚姻中，我们的权利就是为家付出，你爱一个人，就为她付出吧。
不要斤斤计较，不要把公平放进婚姻、爱情中。对方不就自己，自己就去就对方。对方不调整，自己就调整。
婚姻中应该充满赞美、鼓励、支持、肯定，你应该专心提供这些美好的东西。
我们学习婚姻，调整自己，就是婚姻里最好的自我修养。
