今天陈锦辉老师谈到受害者情绪,我以前是一个典型的受害者情绪的人。我有两个小孩,家婆没有跟我一起住，基本上很少帮我照顾小孩的,我试过在我老公面前抱怨,我要工作，我还要照顾家庭,我很累，你妈都没来帮我。我先生就跟我说了,孩子是我们的，怎样辛苦也得自己扛下来,听完以后我自己坚强起来,好,我靠自己,我主导自己。现在孩子大了，回想一下父母把孩自己孩子带大已经完成任务,她没义务还来帮我的。我这样一想，我的心就舒服很多了。
曾经我到一个单位,工作起来很压抑,很委屈因为情绪的问题，我要去咨询心理医生。在心理医生的疗愈下我作了选择,其实也是一种断舍离的过程。在生活当中有时因为先生的一句话自己就闷闷不乐。我要改变自己的思维模式,我要做主导者，我不做受害者。
