回看3年前,心理咨询还是我心中比较神秘的存在,想想要对一个陌生人坦开心扉好不自在。
从去年至今,心理咨询己积累做了快一年,并不是因为什么明显的心理原因,更多只是出于对了解自我的好奇,我何以为我?我核心的思考方式?我底层的情绪动力?
那这些好奇有解答到吗?答案是没有!因为在心理咨询领域,一年相较还是有些短。我也由最初的急燥甚至不满,过渡到能更平和的看待,毕竟世上解决方法有万千条,而心理咨询显然是其中更慢的那种,如果你真的是冲着从根上解决问题的话。
因为慢,又因为费用不低,中间急燥时,也换过一次咨询师,对比体验后发现大体上差不多,咨询师在听,你在说,你说的同时,真正疗愈你的人其实也是你自己,但你却真的很需要这样一位倾听抱持你的人。
安下心跟着一个咨询师聊,每周聊一次,每次有会有些新期待,这次又能发现什么新自我呢?
可能对咨询的状态越来越接受了,人也熟太多了,我也由原本咨询中的乖乖样,就得有些放飞自我了。
比如这次聊到中间,我突然打断咨询师,跟她讲了讲我最近做的几个跟任正非、雷军的梦。
梦总是很奇幻的,即有趣对费解,咨询师的分析解构,让我出乎意料的兴奋,我发现从梦里面囝解自我好快好高效。
这次咨询意外之处是让我看到了,梦境是了解自我很重要的一个方式,因为我是一个不擅于流露情感的人,相比面对面交流而言,梦中我的情感流露会更通畅和丰富,也更能通过他了解到我自己的潜意识。