毛巾卷
今天早上起床喉咙还是不舒服。
干痒干痒的。
晚上下班煮了白粥吃，好久好久都没煮粥了。吃着是好吃的。
清淡饮食。
从今天开始，健康最重要。
这两天都是清淡饮食，煮稀饭，晚上不想煮，点了外卖也是清淡的，咳嗽咳的难受，点了萝卜汤喝。
好咸啊。
昨天晚上好早就睡觉了，想写简书，都没写下去。困的不行。
每次吃完饭，在吹完头发，好好睡啊。
一觉起来都早上五六点了。
爬起来，热了个馒头吃，再继续睡觉，中午继续煮稀饭。
然后吃完睡觉。
感觉还行。就是声音哑哑的了。
泡了点陈皮水喝喝。
另外买了秋梨膏和蜂蜜 泡水喝，缓解缓解。
看下会不会好一些。
这次应该是流感，好多人不舒服啊。
自己出门还是要带着口罩，远离人群才行。
多注意保养。
从食疗开始，养护自己。
简单方便✌耶
