身体每况愈下，表现如下
1. 晚上睡不好。
2. 白天没有精神。
3. 注意力不集中。
4. 书看不了几页。
这难道就是传说中的
未老先衰
解决办法：以后要锻炼身体
图片发自简书App
离三十岁还有两年多，为自己准备一个三十岁的礼物。
1.以后每周最少有两天做运动
2.每次运动不少于半小时
3.天气好可以出去跑步
4.天气不好就在室内做减肥操
让自己重新回复活力。
两年后的生日礼物
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