感恩的是，一件用心做的事情不知不觉形成习惯后，会一直惦记着做这件事情。

嗯，我想我可以从今天开始。

23/90 喜乐操练（起立鼓掌）

诗篇：愿他们以感谢为祭献给他，欢呼诉说他的作为！

书摘：

献上感恩何时会成为献祭呢？当我不想这么做的时候。

而感恩与感激的差别就在于此；感激是一种内心态度，感恩是一种行为。如果没有感恩的行为，便培养不出感激之情。

每晚就寝之前，谢谢上帝五件事情。（当觉得有一点点消沉的时候也这样做）

不把注意力放在忧虑或是恐惧之上，而寻找感恩的理由就像是戴上一副新眼镜，透过感恩的镜片去看世界，世界显得不通。

如果你消沉到只能做一次祷告，且让它成为谢恩祷告。

谢恩是最容易的祷告方式，而且通常是最有力量的。

从内心发出的感恩祷告总是让人靠近喜乐之光，也因此更加靠近喜乐之火。

喜乐需要我们专心一意。世上充满着伤心与痛苦的理由，但是美与善无所不在，该看哪一个呢？

你看到的是什么，得到的就是什么。

喜乐像是站在你门前台阶上的陌生人，感激则是开门的主人。

每天都要为上帝起立鼓掌。上帝等待的就是如此，你等待的也是如此，你整个什么都等着要爆发成如雷响亮、永不休止的赞美。

知道你每天清醒的第一个念头是思想活着的荣耀时，你才会快乐。

直到你像个小孩，迫不及待地想下床溜到楼下看看有什么惊奇等着你时，你才会快乐。

直到你能搁下你的问题，仰望天空，围着洋溢慈善的生命感到震慑、衷心感谢，你才会快乐。

起立鼓掌吧，我的心跟着书摘里的话在欢喜跃动。

为着神如此爱我而感谢主赞美主。

为着我在神眼里看为宝贵而感谢主赞美主。

为着我能够感受到自己有一点点的显而易见的进步而感谢主赞美主。

为着我又开始新的旅程而感谢主赞美主。

为着我时常即使开始慌张，开始疼痛，开始不耐烦，开始不接纳时，只要回到上帝面前心便安稳而感谢主赞美主。

为着孩子们的健康成长而感谢主赞美主。

为着我更清楚看清楚为她们代求的方向而感谢主赞美主。

为着神的主权，神做了那大的一部分，而我只需要靠着祂做那很相对来说很小的一部分感谢主赞美主。

为着神在量着我们的身量，慢慢加给我们而感谢主赞美主。

为着晓玲姐为我们做的培训感谢主赞美主，

为着我也越来越了解自己情绪，越来越接纳自己情绪，越来越能控制自己情绪，知道自己的需要而感谢主赞美主。

为着我能够不再是只顾着低头盯着自己的不足，而是抬起偷来，能够感受到越来越多的爱而感谢主赞美主。

为着我的心慢慢的鲜活起来感谢主赞美主。

为着家人体贴我而感谢主赞美主，感恩公公婆婆在我什么也没表达的时候，就特意的为我做鸡汤补身体，感恩他们会体贴我的身体，在中午的时候乐意的照看萌萌让我可以好好休息。感恩丈夫的体贴。

为着这份爱，这份欣赏在小家里面开始流淌而感谢主赞美主，

为着我现在的心态有一个更大的调整而感谢主赞美主。

为着我轻松虽不多钱的工作感谢主赞美主。

为着燕子姐有及时督促我读经，让我有跟上进度而感谢主赞美主。谢谢神让她现在这个恰当的时机成为我的帮助者，维护者，建议者，督促者。

为着我能遇到心生活感谢主赞美主，为着我能遇到睿欣老师而感谢主赞美主，我想我是把她当成妈妈导师、生活导师，甚至是其他的导师。真的很感恩。

为着能够遇到心生活这么多有爱多才爱主的同工感谢主赞美主，为着可以跟着她们一起进步而感谢主赞美主。

为着我的生命感谢主赞美主。为着我现在有的一切感谢主赞美主。

父啊，你配得一切的赞美。