打卡日期：2019年/4月/24日
90天打卡累计天数：28/90
孩子第一个30天目标：
1.完成早睡早起。
起床目标：上学日6.30起床，周末7.00。
睡觉：9.30 周末可以到10点。
2.每天吃掉两个青蛙 。践行一个番茄钟。
家长第一个30天目标：早睡加锻练，每天看20页书.
（方修远+9岁）践行打卡28/30
1.早睡早起10.00睡觉，6.30起床3
2.在学校写完作业再回家。一个番茄钟，吃掉2个青蛙
3.️今日闪光点:看书40分钟。
#父母检视:今天看书，看着忘记时间了，又耽搁了休息时间，再加上修远今天脚扭伤了 冷敷也花了比较多时间，导致10点才躺下。明天接着规划时间。
