从小家里条件也不是特别地好，不知道怎么我就成了一个花钱不心疼，浪费也不自责的人。

来到这里每每看到师傅们吃饭碗里不剩一粒米，那么庄严的师傅把掉在桌上的也夹起来吃，看到心里真的很感动，同时回想起自己往日的浪费，真心觉得很惭愧。以前买菜总买多，做好的没做好的，吃不完就扔，所以也不会好好把握那个量，一年一年地下来自己不知道浪费了多少粮食和水果。

【乃至草木沙石，稻麻竹苇，谷米宝贝，从地而有，皆因汝力。】

每每想到这句话，就会觉得所有的谷物食品都是宝贝，应该倍加珍惜。前天还跟师傅说，我觉得我这一个月一来最大的成就感就在没有剩过饭。师傅第一次给我竖起了大拇指。

佛家一粒米，胜过七层塔。因为佛家的每一粒米皆由十方供养 。寺院吃饭称为过堂。“无规矩不成方圆”，在寺院吃饭得讲规矩，首先要止语，相互间不得说话。其次是桌上、碗里不能有一粒剩饭。最后是吃完后要主动倒一点开水将碗里的油花冲涮后喝下。碗筷要自己亲手洗干净后放入柜中。　

每一位师傅都是这样做到的，而我目前只做到了不剩一粒饭，所以今天即使要走了也要开会把昨天买的做了吃干净。

健康素食

至于止语……我每次吃饭自己内心对话太多，心里没有止语，肿么办?[可怜]

下次学习吃饭时想象谷物在大地的生长，阳光的照射，雨水的滋润……才有了这么丰富的谷米宝贝，正念的想象，吃下去的食物都会转化成正向的能量。

感恩谷米宝贝，感恩在这里的一切遇见与成长!感恩大家!女神节快乐![玫瑰][玫瑰][玫瑰]