亲爱的郁金香小伙伴们，我又来了。
我是你们的好朋友水晶，昨天我参加了一次心态疗愈的线上小组分享活动，达成了由来以久的心愿。
心态疗愈十二条原则第3条施与受是同一回事，让我感触颇深。
在我分享我和女儿抑郁的经历，以及在自己康复过程中帮助郁友的故事，有的小伙伴回应说，在你自己水深火热的时侯，仍然能够去帮助别人，象你的名字一样圣洁，明亮。感恩这位小伙伴的回应，让我更深地觉察到自己的内心。是的，我正是因为帮助了别人，我才有能力越过自己的火焰山。
每当看到家长群里，焦虑惶恐的家长们在分享孩子日夜颠倒、沉迷游戏网络，甚至顶撞动手伤害家长，都让我十分难过。我看到家长们在深渊里苦苦挣扎，我看到孩子本能的反抗抵御家长的说教和控制。既心疼孩子又心疼家长，在向更高山峰攀登的过程中，有的家长还在望山兴叹，甚至找不到山。
象镜面老师分享的，智慧是登山过程中的风景，要看到风景，就要去攀登：守住三不，就会有痛苦，而痛苦正是登山的道路，观呼吸就是我们迈出的脚步。身边的孩子也正是我们自我成长的助缘，因为他们提供了攀登的道路。
这条道路并非平铺在我们脚下，有时需要我们主动去寻找。当我们沉迷于情绪的迷雾中，我们愤怒、失落、绝望，我们不知道如何是好，我们想要立刻马上找到一种灵药，可以一下子把孩子的问题解决掉。然而冰冻三尽非一日之寒，世上并无一种灵药，可以让你省事便宜地解决问题。每一个问题孩子的形成，都不是一日两日的事情，又怎么可能一下子就能解决这些问题呢。
另外还有一个家长心中逐步后退的期待，上学的时侯期待孩子有一个好成绩，所以孩子生病了休学了，现在我们的家长又在期待他们能够按时作息，最好还能主动学习点文化知识。我其实想说这家长真是痴啊。孩子生病这件事，居然让家长们一点点改变也没有啊。好痛的事实啊。说实在的，我也从这样的痛苦中一步步领悟出来的。
我的女儿，有的小伙伴可能知道，尤其出格，还离家出走几个月，还和男朋友在一起同居。这些日子我都是怎么过来的，想必为人父母的不说也能够感同身受。很多家长们，都会特别急功急利地抛出一个问题，你的孩子上学了没有，你的孩子恢复得怎么样了？
我只想告诉你们，我并没有办法改变你的孩子，让他去上学，去接触社会，去做一个乖顺的你眼中的好孩子。世上也并无一家商店，可以订制一款心目中的孩子。而我们却准备好一个模具，模具的标准来自于社会传统认知，我们用这个模具去打磨我们的孩子，那些旁斜出来的枝丫必然无法适应这些模具，磨擦地血肉模糊。更可怕地是，当孩子受伤过重失血过多，我们却还没有发现这个事实真相。
我能帮助你的，只能说是一些方向上的指引，你如果想要过好自己的生活，那么一定能够识别到这种指引的方向，甚至领悟出自己的方向来，因为每个人手中都握有答案。而这个答案需要我们自己去寻找，我们像挖宝似的，一点点经历痛苦，一点点安静下来，平稳下来。然后才能发现那个答案。最有可能发生的情况是你自己慢慢的成长改变，可能外界的情况也会随之发生变化也可能不发生变化。但是在我们的世界中，我们看待世界的方式已经发生了变化。
无论外界发生什么，我们都可以平和地应对这个事件。有的家长说，我实行三不了呀，我已经改变了呀，为什么他还是不变。和孩子交流的时侯，总是无法改变旧的关系模式，总是忘记不了自己家长的身份，还想高高在上地去说教。实际上这种有目的的急功近利的所谓改变，并不是真的改变。孩子与我们心灵相通，一眼就看透了我们的目的。
和你们说，我进步够快的了，一年前，我还是抑失眠崩溃的状态，现在我早已成了郁金香的志愿者，帮助了很多家长和郁友。平常的生活是舞动、画画、朗读、英文，还有写文章发公号，甚至还参加了本地的抗疫志愿者队伍，参加了萝卜心理SEED咨询师的课程学习，参加了一个佛教修行群，还报考了职称考试。这些事情让我忙得不可开交。女儿也看到了我的变化，也经常说以我为自豪。最近这两天频繁在微信上向我示爱，尤其是今天把家里收拾得特别干净，让我感动得想哭。这还是一年前那个恨我如仇人的孩子吗？但是她仍然没有搬回家，也没有回学校的意思。在交谈中，会表现出对学校的人际交往的极大恐惧。
但我自己却不再恐惧害怕。不要想生活中遭了贼，你能追回所有的损失。这世上就是有回不去的过去。放下，过去的就是过去了。我们能做的，就是现在，就是当下。过好每一个当下，未来自然到来。
在我这一年多水深火热的过程中，我从炼狱里走过。是的，很痛苦，心在火里烤水里浇，我没有任何办法，我只能用时间来熬。
在这期间，我做了很多事。我帮助很多人，我去做家长学校的辅导员，我曾经因为学员不愿意发言，参加的人越来越少沮丧过。后来我逐渐明白，凡事不可强求，我们只能帮到有缘人。于是助人的事情变得不那么急迫和焦虑，越来越轻松，量力而行。
一两个月前，一个自身患病女儿抑郁的家长想要带着十几岁的女儿一同死去。我们在群里多次劝阻，做为抑郁孩子的家长，对于这位妈妈的痛苦感同身受。我私下加了她为好友，我请求她，不要死，一个月以后，我们试一下，可以不死吗？
这个妈妈在我陪伴下，她自己在群里学习，几乎是顿悟式的成长，没多长时间，她就能劝慰别的家长了，用的道理都很正确恰当，用自己的亲身体验，说服别的家长。她现在已经接受了孩子的现状，在精神上，完全和孩子站在了一起。她还帮助一名抑郁孩子，在和那个孩子聊天的过程中，越发庆幸自己及时醒悟，当孩子枕在她的胳膊上，和她嗨聊一夜，母女俩终于心无芥蒂。
我知道，我们无论是父母还是孩子，极易站在自己的角度，去思考问题，我们和孩子好像两个频道，自说自话，自怨自艾，没有能够建立起一种链接，没有爱。我们只能看到和发现错误，而不能发现爱。所以我们只能一直活在痛苦里。
去发现爱，去付出爱，孩子是世上最有灵性的天使，当我们真心付出爱，孩子一定能体会得到。要相信孩子有向光生长的本性，而孩子只有在解决了内在层面的冲突之后，才有可能直起腰来，向光生长。而父母，孩子，都把能量用在了彼此对抗上，和亲爱的家人，赤裸刀枪相对，甚至彼此了解对方的弱点，能一刀致命。多么伤人伤已的行为！
是公益行为，是助人的心，是帮助别人，让我走过了痛苦的漫漫长河，我得到了最低层次的是成就感，还有救助的技术和方法不断长进，我得到了更多的爱和信任。我付出一点爱，却得到更多的爱。这些爱足以支持我继续前行，而助人的最关键的一点，居然也是和求助者建立一种基于爱的平等的链接。爱你们，是你们帮助我成长。
