第二章 幸福
幸福并不是一种机遇，而是一种技能。
我们一直追求着财富、健康、幸福，但按照重要性顺序来说应该是反过来的。
幸福不是开心，幸福是平和，想要获得内心的平和，就必须超越对万事万物善恶对错的判断，很多事虽然在当下是痛苦的，但是提高一个维度，站在人生的角度，它确实有益的。对待困难你应该想，生活给我上了一课，我要认真听讲，好好学习。
生命的伟大很多程度上源于苦难，你可以尝试着回忆一下你觉得你的人生中值得骄傲的事，这些事有多少是与苦难挫折有交织的。苦难成就了人生的升华，同时人必须先看到消极的一面，才能去憧憬和欣赏积极地一面。
人有两次生命，第二次生命开始于你找到平和的那一刻。
人们最常犯的一个错误就是期待于外部环境的变化带来幸福，幸福来源于内部，而不是外部，某种意义上，成功也是如此。
所以，不要在外部不停的寻找赞赏和认可，你可以因为职位而获得外部认可，但你总有可能职位调整或退休；你可以因为金钱而获得外部认可，但总有比你还富有的人；你可以因为外貌身材而获得外部认可，但你总会老去。接受和顺应现实，活在当下才是获得幸福的核心技能。
不要去嫉妒别人比你好的方面，任何人和他的体验都是一个整体，你不可能只拥有你嫉妒的那些，而不要其他东西。比如，你不能只希望拥有他的地位，而不要随之而来的责任、孤独、复杂的人际关系；你不能只希望拥有他的财富，而不要随之而来繁忙、焦虑、歹人的窥视；
做你自己，不要去假装，因为你假装一次，就需要不断地假装。
有可能你会说，道理我都懂，但是我做不到，我只能说，从本质上，追求幸福的过程就是用精心培养的好习惯去替换那些在不经意间养成的坏习惯。你的幸福指数最终取决于你的这些习惯。
人生没有完美的，年轻时我们有时间、健康，没有金钱；中年时，我们有健康、金钱，没有时间；老年时，我们有金钱、时间，又没有了健康。
停止追问，开始欣赏。
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