第一次也是在上海，去年2018.5.5&5.6。亲子时间管理课程建立在成人时间管理课之上，因为事实上没有专门针对儿童的时间管理课。为什么叫亲子，因为孩子的时间管理最终上需要父母的帮助和提醒来完成。所以，上过一阶课，学会运用一些时间管理的基本软件，掌握软件背后的时间管理思维，再上亲子时间管理课程相对容易理解和实践。
一日之计在于昨天晚上！这是丫丫老师在两天的课堂中反复强调的！听习惯了一日之计在于晨，我们成人在早晨可以运动，写晨间日记，而孩子呢？他有他的起床清单，越清晰明了，越容易提醒孩子在固定时间做固定事情，养成好习惯。
先来说第一个最重要的任务：就是充足的睡眠。这个已经重要到没有之一，就是唯一最重要的事情。来看看每个年龄段孩子需要保证的睡眠时间。
所以，昨天一回来，虽然作业没有订正完，但是还是让女儿先睡觉了。因为睡觉是天大的事！这也将成为第一个好习惯打卡的项目！
孩子时间管理到底管什么？
这个金字塔底层就是孩子的基本生活习惯，在这个阶段，我们需要帮助孩子去养成早睡早起的习惯，能独立自主去完成基本生活独立自理的习惯。第二个在保证孩子身体健康的同时，我们需要帮助孩子建立对学习的兴趣，能计划自己的学习任务，知道每日需要完成的任务，并主动专注快速完成。能跟家人一起参与生活计划的讨论和实施。第三个最重要的就是金字塔的顶端，引出智能！八大智能体现的是孩子的天赋以及目前相对弱势，半年需要再做一次测试调整，以便看自己的行动是否有效，再根据八大智能练习模板进行行动更新。
二八原则同样适用！我们要用80%的精力放在最高智能和最低智能上，就是我经常跟家长说的：扬长补短。小学阶段的孩子我们一定不能放弃他的短板，不然自信心的缺失等长大是很难弥补的。而对于3岁以内的孩子，八大智能上可以平衡的，也就是在设计他们的年龄段的活动清单时，一定要全面发展！
我们每天的时间是有限，通过饼图让孩子知道每天的时间都是怎样去分配的？并且，当你在一块时间用多了，另一块时间势必减少。比如：作业时间做久了，玩的时间就相对应会减少。让孩子对于时间有一个初步概念。饼图是全局观，是时间块，一定留白是为留出弹性时间处理意外事件。一般看饼图时间有三个：第一天睡前，第二天出发前，放学后。
我们说饼图是把一天24小时分成大块大块的时间饼，那么清单就是把这些一块块的饼填充完成，不能让这一块块的时间虚度，清单可以被核查，你就能清晰知道陪伴孩子完成了哪些未完成哪些！这里有一个比较重要的点：就是清单要注意留白！
学龄前幼儿，一天好习惯养成时间段主要有2个：起床后，睡前。然后就是各种各样的活动清单制作，也包括很多规则清单的制作！尤其如果老人家照顾的孩子，更加需要我们列好清单，让老人按清单进行核对完成，弥补我们自己陪伴时间少的教育缺失，也可以更好地帮助孩子养成好的行为习惯。
小学段的孩子，一天最重要的时间段分为3个：起床后、放学后、睡前。
固定时间，做固定的事，就能养成良好的行为习惯！所有事都是要持续做，才能看到成绩。这次没做到，不是下次不做的理由！每天都是新开始，一开始我们只需做记录，循序渐进，慢慢养成。
起床后，睡前，相对通过清单制作核查后是比较好提醒完成。最难的对于小学阶段的孩子来说，应该就是放学后，家长最痛苦的部分，也是最难把握的部分。这时候，拖拉磨蹭应该是家长普遍的痛。所以，番茄学习法是时间管理里一个重要的学习实践板块！
首先，要明确一个概念，就是什么是青蛙？代表最重要的事情。我们在吃青蛙有一个重要的排序：先大后小，先丑后美。精力最好的时候吃大青蛙，丑青蛙，这接下来就越来越轻松。（当然，考试这个特殊情况除外哈）
这个概念链接到成人时间管理的模型：记录、排程、行动。孩子处理青蛙池用的是同样的方法。利用青蛙池，收集所有要做的事，每天找出当日要吃的青蛙，按重要程度排出顺序，然后行动。学会抓出青蛙很重要，学会排序很重要。这里要帮助孩子明确：什么事必须做的？什么事是喜欢做的？必须做的事就是最重要的，最重要的里面完成学校作业又事重中之重。
当找出当日青蛙后，我们就利用番茄钟去帮助孩子专注完成作业等重要任务，建立GDG思维行为模式。告诉孩子，做完作业剩下的都是玩的时间（在饼图里可以体现）。
番茄钟学习分为四个阶段，每一个阶段都有进阶核查。最后一个阶段，就是孩子对一个任务需要多少时间的预知力，这将帮助孩子更好得管理自己的时间。
番茄钟对于成人或者孩子，都是培养专注力最好的工具，需要通过正确的方法，持续的使用，才能真正发挥到极致。对于小学阶段孩子，也主要用于学习。而对于学龄前的幼儿，或者其它时间段，更多的是使用计时器。不同年龄，我们对孩子管理时间的目标都不一样，参考如下段位表：
以上更多是针对周一到周五上学的日子，而针对有兴趣班的日常重要的是孩子需要自己有时间概念，在学校抽空完成。具体方法需要通过看饼图来训练。
不同年龄段孩子对于时间的规划是有限的，小学阶段的孩子能规划到最长时间在一周内。而事实上，孩子和我们成人经常会出现一个问题，就是其实我们后面约了事约了人，却忘记。所以，帮助孩子建立长远的时间观也是信守承诺、提前规划准备很重要的事。运用日历的记录，核对父母的日历，让孩子共同参与家庭聚会的讨论安排，也让孩子可以回避在答应同学的约会却因为父母没有提前告知的计划而变成不守承诺的事件发生！所以，我们要有：反向计划+正向执行，的能力！
课程中孩子日历制作的四步曲非常实用：1、家庭相关的节假日、生日、重大事件的时间节点（寒暑假等）；2、和他人预约需要共同完成的事件；3、外出行程；4、完成后与父母日历比对，找出大家都有空的事件安排家庭日活动。
一般大脑烦乱，时间管理差的孩子，势必整理这一块也是缺失的。书房、卧室、玩具、行李箱等都是整理非常重要的地方。
孩子的时间管理相对于成人而言，是一个迷你版，因为任务比较少，所以相对好培养。但是，如果父母本身没有时间管理的观念，那在培养孩子时间管理的过程中也会变得容易放弃。所以跟亲子相关的，就一定是父母同修的过程，是亲子共同成长的过程。
要跟孩子一起来通过工具来最终实现良好的时间管理能力，前提就需要我们有好的亲子关系。关系好了，一切都有关系，关系不好，一切都没有关系。所以丫丫老师在开课前，就告诉我们一句话：情绪是应该被表达，应该被看见的。先处理情绪，再解决问题！
“爱”是教育的基础。爱的五种语言：身体接触、肯定句、精心时刻、礼物、服务体验。
这两天课堂上，女儿作为组长，发生了很多关于做不做组长的情绪反应。我们第一天晚上做了一次非常深度的沟通，也让我重新审视了这段时间我自己的状态。当情绪表达出来，当把心里的话讲出来，这就是可以做好亲子沟通的前提。解决了问题，反思了自己的问题后，第二天顺利完成组长任务。再反思自己，孩子作为组长，我应该要做的事：与孩子沟通组长的任务，把孩子们聚在一起，设定两天的目标，做好分工，并且争取每一个积分可以获取的任务，最终努力过的结果才是最重要的。我没有帮助女儿做好这一次组长的工作，少了一次作为领导者的学习机会，我想下一次复训的时候，我们都会进步吧！带孩子体验完整的一次追逐，就会有无数次！一起努力，成为你想孩子成为的样子！
课堂内容更多更细，整理按我自己吸收的部分用大脑做了第一次梳理，方便接下来几天做好90天践行的计划。欢迎大家跟我探讨交流，未来一起在亲子班做同学！期待90天亲子践行的开始！(ღ˘⌣˘ღ)
真有真正体验过，才能找到最合适的自己的亲子时间管理方法！
