张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第91天（2017.12.1）
昨天晚上，和两位老师相约，进行了第二十次约练，做了咨询师。
虽然是我主动提出来做咨询师，可是，瞬间还是一丝犹疑从心里划过，因为我知道，这两天因为个别事缠绕，自己状态不是很好，但想到约练的任务，心想还是试试吧！其实，恰恰我忘记了，咨询师最大的工具是“人”，是作为咨询师的自己，有足够能量的气场，有博大的容器，才能影响、启发、引导来访者 。
在咨询过程中，我觉察到了自己思路的混乱，行动的困顿无力，似乎没有帮助到来访者老师。因为她的困惑也是我曾经或现在的困惑，借助她的梳理，反倒给我带来了启发和帮助，而我，作为咨询师，这个容器不够大，气场不够强，真的没有给来访者带来太多的启发和引导。
由此，我就想，在做咨询前，一定要清空自己，哪怕是约练，也要郑重地当一次正式咨询来对待，这样是对来访者最起码的尊重。清空之后要静心，把自己调整到最好的状态，心无杂念，做到忘我，心中只有来访者这个人，和他同喜同悲，走进他的世界，带着好奇去聆听他的故事。
其次，焦点技术运用的还不够熟练，目标确立的不是很清晰，所以往下走就有点混乱了。是否应该问：您现在遇到的这些事情，过去是怎么应对的？寻找过去的例外，或者成功经验。接下来，可以问：您想要的轻松是一种什么样的状态？ 如果轻松实现后会怎样？如果轻松了，谁会最先注意到呢？
在一小步方面，可以问：现在去做一点点什么事，会朝着轻松这个目标迈进呢？如果咨询师也有疑问，同样可以打开自己来问来访者：对这个事儿，我也有同样的疑问，您这边有什么好的的成功经验可以分享？
总之，还要再进一步修炼、提升和学习，加油吧！
