大家好， 我是伊人。今天写的是上周复盘。我将从已完成事项、未完成事项和下周计划三个方面来展开。
一、已完成事项：
1、发文5篇，4篇关于007写作的，1篇是自己的记账笔记。
记账笔记的阅读量480+，而我自己的粉丝才20+，90%的阅读量来自推荐，说明只要写的内容是别人感兴趣的，对别人有帮助的，还是会有人看的。
2、007写作7课听完了1-3课，并做笔记，1、2课已经整理成文。第三课下周来整理成文。
我也在想听课笔记整理成文，可以说绝大多数都是照搬课程里的内容，自己独立思考的内容很少，这样算不算写作？
但转念一想，写起来，行动起来，总比一直停留在想的层面好。课程一共有7节课，反正是要听课学习的，听一遍，笔记写一遍，再整理成文，相当于过了3遍，加深了印象，总归是有好处的。边写边找到自己的思路吧。
3：复盘
忙碌的暑假过去，又调整为上晚班，那么上午的时间空出来了。我继续看书，记录每日事项，第二天简单复盘。
由于这周加入了007写作，一门心思扑在上面，每日复盘只详细进行了3天。
4、感恩日记
这是这周临时加入的计划，但也只进行了2天。打开APP，上次的感恩日记还是今年3月份的，只有Day1，哈哈哈。三天打鱼，两天晒网的。
上一周学到了关于坚持的新认知：
坚持的中断是正常的，允许的。不要有完美主义，中断了一天，就宣告失败。其实在生理学上，漏掉1天，不会耽误习惯的养成。
坚持中断后应该怎么做？
坚持的黄金法则：允许例外，但不允许反正。
就是允许我们因为某个原因出现例外情况没有坚持，但不允许说：“反正都不连续了，干脆不要坚持了吧。”大家想想，以往你坚持培养的习惯中断后，是不是也说的这句话。
正确做法是：从中断的地方轻轻打个结接上。所以，中断一两天并没有关系，继续接上就行啦！不要太自责。
二、未完成事项：
1、读书
原本开始阅读《价值心法》这本书，由于重新开始写文章，暂时放下了。5个工作日上午都用来听课写文了。所以，把写作课程写完后继续看书。
2、早起
通过记录观察时间花费，我发现起床洗漱、吃饭、送宝宝上学，我真正坐下来开始学习已经将近9点了，再到中午吃饭，满打满算只有3个小时。那要是我再早起一点，哪怕半小时，也是好的。
早起之所以迟迟没开始，一个重要原因是我想着先做好准备。
有一瞬间，我幡然醒悟。正是这个想法，一直在拖延我的行动。有时6:30左右我也醒了一下，但小我在说：“算了，这也不算早了，再睡会吧。”“明天再开始吧！”
什么叫先做好准备呢？凡事不是我们先做好准备了再开始，而是立马行动起来，在过程中不断优化就是了。
早起不了，还有一个原因是晚上睡得晚。下班回来洗漱好后，想着刷会手机放松一下。哪知一刷就停不下来了。所以，要安排好睡前的时间，培养早睡早起习惯。
三、下周计划：
1、调整写作节奏，发文3篇，具体暂定为百元周月总结、第38周复盘、写作第三课笔记。
2、复盘与感恩日记坚持下去。
3、早睡早起。
早睡：睡前尽量不刷手机，而是写当天的复盘和感恩日记，写完就睡觉。从周一开始。
早起：参加007的早起打卡，从周二开始。
下周就是中秋和国庆假期了，放假时间更考验自制力啦，期待下周的表现。也欢迎同频的小伙伴来一起监督进步呀！
