今天是什么日子
起床：5.50
就寝：天气：阴
心情：开心
纪念日：学习·信息·阅读
初级班现场直播学习
健康·饮食·锻炼
站桩50分钟
早上吃大碴子粥
中午糙米饭，拌紫甘蓝黄瓜
下午学习时间感到饿，吃豆子喝水
下午低血糖症状明显，吃了凉皮和烤肠好多了
晚上买了特价面包，抹上芝麻酱和番茄酱吃了两块
总结：我的体质不太适合喝纯咖，如需提神，可加红糖方可。
人际·家人·朋友
昨天微博即时起卦断了一个做期货的网友，说到是赚是赔的问题时，对方表示没赚很多，但也没赔，我多说了几句，表示算上时间和精力成本不能算是赚钱，结果没想过对方大发雷霆，公开指责，并且反应很强烈，说我站在上帝视角评判诸如此类，我想都没想，说了很多，又做了为别人的错误和情绪负责买单的事情，说完后果断退群，后悔了自己的言行，不该多嘴，也不该解释，更不该为别人的错误和情绪、认知买单，这就是我多年以来人际关系差、吸渣的原因，好在现已觉醒，能及时明白，并果断退群，虽然后知后觉，但也没有为自己带来太多麻烦，以后这样的事情就不再多嘴，有些人有些事真的不属于我的范围，更不是我的责任，我又何必浪费自己的时间和精力去争辩呢？
工作·思考
把初级班直播课第一天第二天投放到钉钉群，让学员自己学习感悟
晚上到家后学员发来信息，要补差价，交代完事情后，一同修发来她的感悟，感谢一直以来的信任和不离不弃。
最美好的三件事
1.我是最善良，最大度，最宽容，最具爱心和包容心， 最具大爱的优雅知性女子。我值得被爱，我的身边围绕着爱我的人，他们帮助我，支持我，成就我，懂我的善意和不易。
2.我拥有健康的身体和快乐的心境，年富力强，精力无限，魅力四射，每天都充满正能量。
3.我充满自信和安全感，我有强烈的边界感，不为别人的情绪和错误买单。
