抱憾江郎山,越野需谨慎

——记2017 MaXi-Race China 江山100国际越野跑

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今年6月份入坑越野跑后, 听朋友说起江山100越野跑有多么虐,赛道有多么野,去年第一届遇上了多么恶劣的天气,主办方是法国极限赛事协会MaXi Event's......人是不是都喜欢听别人受虐的故事,听朋友说由于去年比赛当天是11月底,低温加上大雨,百公里组的,在CP6时可以选择改成60公里组,同行的伙伴一边流着鼻涕一边问,你还跑吗?为嘛画面生出些些喜感,朋友讲述时也是幽默的语气,完全忘记了去年跋山涉水,又冷又累的苦痛。 正巧看见爱燃烧发布这个赛事的众测招募,立刻心动,欣然申请。今年增加了35公里组别,适合我这样的越野新人。

幸运的被爱燃烧的工作人员通知,抽中了众测的名额,完成了免费报名。然后加入了江山100的2群,开始准备参赛的装备。慢慢才知道,嫩嫩的我,只看了35K的距离,就充满信心的报名。当看到2500米的爬升,吓了一跳,目前完赛的越野跑都是1500米的爬升,还爬得生无可恋,怀疑人生。可是既然已经报名了,硬着头皮上吧。先把双杖准备起来,根据群里大家推荐的信息,迅速购买了亚马逊正促销的Black Diamond可折叠徒步杖来应对2500米的爬升。

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而此时渐觉跑步的心态要好,不求成绩,开心健康的跑,带着放松的心情尽自己的能力去完赛就好。尽管自己有所准备了,却并没有仔细分析每个CP点的距离、爬升和关门时间,就知道我要在9个小时内完成35公里2500米爬升,后来公布变成2600米的爬升,对此还抱着很大的希望。

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提前预订的高铁,酒店,一切都非常从容。到达江山体育馆也顺利通过了强检,领取了参赛包。散步在江山市这方小城,静谧而优美。期待着明天江郎山的美景和沉甸甸的奖牌,想着一路上要多欣赏欣赏这处国家5A级景区,丹霞地貌世界自然遗产。 拍好定装照,洗漱休息。

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早晨3点钟醒来,看见江山群里已经热闹起来,100/60公里组的选手已经搭乘主办方安排的酒店到起点的接驳车出发了,他们是5点钟起跑。35公里选手是8点钟起跑,接驳车安排在5点半出发。本来还可以睡一会,看见江山群里和朋友圈都是熟识的跑友加油和励志的消息,睡意全无。正好早点起来也有利于排空自己,轻松开跑。

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坐上主办方的接驳车到达起点距离起跑还有很长时间。存包处可以寄存赛事包,主要带些衣物和便鞋,赛事包会运送到终点,供完赛后更换。行李是不接受寄存的,我退房后把行李寄存在了酒店前台。按照下午5点钟关门,接驳车回到市区,我预定的是晚上8点钟的高铁回上海,这样时间都比较充裕。起点提供饮料和水,大家可以在这里把自己的水袋、水壶灌满。排队上了移动卫生间。遇到悦跑上海的九月和他的搭档T哥,大家闲聊几句,达成游山玩水一起关门的统一观点,我们在起点合影留念,等待起跑。

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起跑时间临近,越野跑小司机索娜开始预热,大家挥拳喊着口号“就是干就是干......”,8点整,在鸣笛声中冲出起点。

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一段路跑,也带着些许缓坡,我们三人中速前进。开始上山啦,我取出双杖,因为据说是连续1000米的爬升,所以不用客气,我开始就选择用杖,节约腿。因为跟8公里体验组的同时起跑,所以山路立刻拥挤起来,走走停停。赛前我看到某媒体提供100个免费名额召集8公里体验组,心里就担忧过这样的状况。但是转念一想其实主办方根本把我们35公里组的也一样当作体验组,再说我不是不在乎成绩吗?这点不快也就一瞬消失了。只是没想到,不是成绩的问题,连完赛都是问题。鉴于江山的赛道状况,每个点的关门时间都卡得非常紧。

持双杖上坡果然省了很多力,加上行进速度不快,爬到山顶时居然还没有什么感觉。虽然大家都反映天气热,我感觉还好,出汗也不多。同行的T哥给我们表演帽檐滴水,我也是头一次看到出汗量这么大的人。九月连杖都不带,还感冒,我不仅佩服他体力真好,还是让他赶紧捡个木棍用着。山顶只有很狭小的一块空地,我们合影留念后开始下山。

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下坡也比较陡,有些参赛者明显就没有跑过越野,不敢下坡,越是怕脚下就越是打滑,九月立刻把自己的木棍给了身边一个素不相识的妹子。我想上山浪费的时间要在下坡的时候弥补一些,看见土路时候就加快脚步小跑,哪知土质又松又干,踩上去顺势滑坐在地上。起来又跑又滑坐在地上,倒是完全不疼。起来后用杖稍微支撑下,放慢速度下。然后看见一个女生坐在坡道上,用屁股和双脚如毛毛虫般慢慢挪着下坡,立刻笑翻。一闪神间我又滑坐在地上,杖都摔了出去。那女生坐在地上,回头帮我捡杖,还萌萌的说,都怪我,影响了你啊!哎,妹子不是就应该这样又萌又软吗?看看我这跑成女汉子的样子,也不是我跑步的初衷啊! 这段的下坡也真是不好跑,过了土路,又开始是青苔,只能小心翼翼。 然后在6.5公里处看到了摔伤肩胛骨的人,同伴在打电话寻求救援。我们又下了1公里,一个女志愿者背着小急救包满头大汗的爬上来,问我们看见受伤的人没,还有多远。 我们说在上面,还有1公里的样子。又下了一段,一个男医生也背着医药箱往上爬着,也问了同样的问题。所以越野中安全还是第一,因为救援真的不易。

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到了跟8公里选手说再见的时候,我们在村里借用了人家山泉水的龙头,尽情的洗了把脸,我也顺带清洗了下土路上滑坐的一屁股泥土。听说是山泉水,我还喝了几口,真是的是很清凉,这种凉丝丝的感觉再次出发后还持续了很久。 由于以前拉练自补给的时候总担心水不够喝,看见村子,我居然不由的买了一大瓶可乐,因为只有1L装的。本来让九月和T哥先走的,我买好可乐看见九月在等我。然后我们一路也没有追上T哥。这时候九月开始不舒服了,说要预防抽筋,不时停下来揉揉腿。赛后才知道,九月下坡时也摔了,一屁股坐在树根上,那个酸爽。

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为了不拖累我,九月让我先走,说他一会来追我,这时候我还不知道九月受伤。我就慢慢前头走着,全是乱石,大个的乱石,也不知道这能不能算作路。 晴天还好,想想去年下大雨,如果这里被水淹没的话,真的很容易滑倒。赛道上的路标是非常清楚,即使一个人行进也完全不担心迷路。

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渐渐赶上了前面的人,他们说要抓紧了,否则CP1关门之前赶不到了,我开始加快速度。之字形一段一段的下山台阶,速度也快不了多少。终于到了碎石路,开始加速跑,发现这个碎石埋伏的路面很不平整,稍不留神就容易崴脚,加点力道在脚踝,一路跑过去,终于赶在11:43分在CP1打卡了。虽然一路游玩,但是我知道我的速度还是中等的,那后面很多人要被关门了。

在CP1喝了碗粥,吃了一片土司,灌好水和饮料,在大木桶的单间卫生间嘘了嘘,这卫生间在山上已经算奢华。忽然发现易拉宝上面的信息, CP1-CP2,9.8公里,爬升460米,关门时间1:30分,意味着我只剩下1个半小时的时间要赶到CP2。这几乎是不可能的,以我平时越野的速度这段路需要2个小时。别无选择,只能怪自己没有仔细看看各个CP点的关门时间,CP1浪费了太多的时间,拼拼看吧。

迅速离开CP1,开始赶往CP2,一路爬升,不敢停留。这个坡还是比较陡,只能踩着前人深深浅浅的脚窝上行,双杖很好用,一直支撑我身体保持平衡,还能助上力。看见旁边垂着的绳索,我才恍然大悟,这段就是朋友提起过去年大雨,很多人爬得很艰难的那段路吧。如果雨水冲刷后,这段路就很难找到落脚点,全靠攀着绳子上,还要进一寸滑下一尺,啧啧啧!今天我状态还好,一路向上攀,半路追上了T哥,居然坐在一边休息。我说,T哥不能停了,要被关门了,我估计九月被关在CP1了,他路上一直揉腿。见T哥没有要走的意思,我说,那我先慢慢爬了。 为了给自己打气,我念着嘿哈嘿哈,一直爬上去,460米爬升居然没歇,真是超常发挥了。到顶了也不敢停,下坡又开始一直跑,超了很多人。 这时候很多人也意识到自己要被关门了,开始放弃,纷纷让路。只是下了山居然还有长长地一段硬质路面,平路跑我一直不占速度的优势,而且力气也差不多在上坡和下坡中用完了。距离关门还有4分钟,遇到路口的志愿者,说还剩下2.5公里, 绝对不可能了,我也放弃了,像丢盔弃甲的士兵,我把水包带子解开,帽子也脱掉了,放松开始走。 回想刚才路上的美景也没仔细看,一片山坡上的蒲公英,我还拍了两张照片,下坡时左手边碧绿的潭水我只看了一眼。不过也有种解脱了的感觉,剩下的1000米爬升,我不用再去虐了。也有点小小的不甘,我体力还有,只是时间不够了。

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到了CP2,打好卡,才发现自己帽子也丢了。跟志愿者说我最后2.5公里丢了帽子,如果后面有人拣到,麻烦找我。不一会,果然一个帅哥拎着帽子找到我,江山此行关门,连块奖牌都没拿到,这个帽子起码还能留做一个纪念。然后闲聊中发现,今天不止35公里的选手很多人被关门,就连100公里/60公里组也在CP2关掉了很多人,工作人员手里一沓100公里/60公里组计时卡让我惊讶!


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然后想彻底放松下,我脱掉鞋袜和腿套,结果腿开始抽筋,立刻喊医疗人员,此时刚就餐的医疗人员,赶紧过来帮我拉筋,不一会就缓解了,他让我在纸箱板上好好休息下,说我停下来腿套脱得太急了,如果继续运动可能还不会抽。不时还过来关切的问我一下,是否好了。第一次被关门,第一次享受了医疗救助服务。

然后吃了碗粥,志愿者小朋友不要太热情的帮我盛粥,加了好多好多榨菜。我又要了瓶水动乐,走去桥头等接驳车,去终点取寄存的赛事包。CP2退赛的人比通过的人多,所以接驳车要排队,这时候大雨却突然而至,赶紧掏出雨披。又一边庆幸被关门了,不然现在就在爬1000多米的陡坡,加上大雨,会不会被摔成狗。

这时候T哥看见我走过来,说,我还以为你冲过去了呢,看见你在这排队,我就平衡了!

哈哈,T哥,你死也要拉个垫背的!

坐上接驳的中巴车,环山公路绕的我晕头转向,恶心不止,我说我再也不参加越野了,显然没人相信。到了终点取好赛事包,看见有选手已经冲线了,累而兴高采烈的。而我们是灰溜溜的被淘汰的,毫无兴致,就想赶紧逃离。结果车子又开回起点,然后从起点又开回市区。想着刚才晕车的难受,我一路闭目养神,车上空调冷得我拿出了保温毯裹在身上,要求的强制装备比赛中没用到,撤离时一件件用上了。CP1就撤退的九月已经回到了酒店,T哥机智的请九月帮我们准备下晚餐,九月还准备再留一晚,明天回上海,我们则要赶晚上8点钟的火车。

在火车上,一路静静的看着江山群里的消息,今天的照片。为自己这次不认真地态度而懊悔,又为收获了这么体验,赛道路况丰富,主办方态度认真严谨,志愿者热情,医护人员专业,同伴互助支持.......而感怀这一天特别的充盈!

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赛后统计,35公里组别总人数193人,完赛率为20.73%,40人。

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