从去年开始,就想要带领这本书的读书会。
更确切的说,是想带领以《她力量》为媒材,突破个人限制来精进成长的闭环团体。
淋漓尽致的活,打破固有人设,
也意味着一次次“重生”。
在这个班次,春风化雨与温柔一刀的特质,并存。
你是一棵什么样的树?你用怎样的样貌存活在这个世间?
冥想后的自由绘画,
是我的临时起意。
你们愿意用画笔怎样来呈现呢?
在悠闲宁静中想要增加生机的“树”;
枝繁叶茂,只有一半能享受到阳光的“树”;
结束蛰伏,松动土壤带进更多肥料的“树”;
准备生根“回家”的“树”。
树是一个隐喻,自由绘画和自由书写一样,直达潜意识。
认清自我批评与现实判断
“我不够好我做不到,我还没准备好。”
“我想成为......但是我......”
"朋友们都说已足够,可我不确信"。
......
当这些语言出来的时候,
我仿佛看见了过去的自己。
曾经,我也如此,
对自我认知的严重偏差。
那个时刻,随顺因缘把排列练习加了进来。
引导大家放掉头脑,
用身体去感受,
真实的自己,和面具下的自己是不是如自己想象一般。
当放掉头脑,
身体,不会骗人。
在三人组练习之后的分享中,大家才看到,真相,原来是这样的。
跳出故事漩涡,
即便是面具下的自己,
它也保护着我们走过曾经艰难的时刻。
人人中招的自我批评,
拔除其实不是一件容易的事。
当有觉知的去看见,就会明了它是如何发生,如何作用,这一周就会开始过的不一样。
读书会后的第二天,透过功课的反馈,看到,生命已开始转弯:
透过写的觉察,用充满感恩和爱的心态去接娃的她;
开始大胆过自己人生的她;
解开缠缚,用新的目光来看自己的她;
不跟随,做出新选择的她;
决定拥有私人声音的她
......