我其实不太喜欢道德，因为道德捆绑束缚了太多，反而是种难受。比如嫉妒心，当有那一刻的时候很多人开始谴责自己，我怎么能有嫉妒心呢？我可是高尚的人我应该有大格局，拿道德捆绑自己。
你能觉察到自己在嫉妒，就该把道德放下，嫉妒没有对错，其实过一会就没了。当你有情绪可能你被他带走了好几天，然后你再拿道德去审视蹂躏自己，我认为没必要这样虐自己。
而你要领悟的是觉察，情绪就是出来了，当下可能吞了一口气，过几分钟没了，这叫转念，人一生千万不要执念，执念自己会死的很惨。
就好比你喜欢一个人，他就不喜欢你，不喜欢你转头走找个喜欢你的不就完了，可能当下你会有点失落，或者嫉妒他那对象哪里比我好，都不重要，转头就走，不要执念在为什么，为什么里。
我再举个例子，开个黄腔，你约个炮，对方看不上你你不要执念想的我也没那么差，你不用这么傲娇。你这一秒打个飞机，下一秒对方就不值钱了，不就这样吗？因为你满足了，对方就不值钱了
