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前段时间，我湿气很重，每天早上醒来的时候就感觉特别疲劳，头发昏，打不起精神来，就好像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，什么都不干，就觉得很累，而且我自己还发现我有口臭......
脸上长痘痘，头发油的快，脸色暗黄，而且还特别的胖，怎么减肥瘦不下去，我妈不放心就带我去医院看了看，才知道我这是因为湿气造成的，过来告诉你们，千万不要小看湿气，中药都是很惧怕湿气的，因为千寒易除，一湿难去，而且你们知道吗，很多疾病大多都是因为湿气造成的，所以一定要认真对待才行
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祛湿养生红豆薏米双麦粥
材料：红豆，薏米，荞麦，燕麦，冰糖，水
做法：
四种材料洗干净后用清水浸泡，然后放进锅里烧开，关火焖40分钟，40分钟以后再打开火煮开，要记得搅拌不然会糊底的，然后放入冰糖改小火煮30分钟就可以了
这粥可以说是水肿星人的救星！其实很多胖次并不是胖，大部分都是水肿造成的虚胖现象罢了！所以，减肥还得先祛湿，每天坚持喝一碗……利尿消肿，把身体里的废水都给排出去了，体重自然也就下来咯
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山妈妈茯莲丹精华液
在中医的建议下我买了这个精华液，效果挺好的就过来安利了，我看过成分是有20种中草药做成的，闻着是淡淡的中药味儿，但是喝起来并不亏，酸甜味儿的
再一个就是比较方便了，因为现在上班族还有学生党根本没有时间去煮粥，这个只要早晚喝一瓶就行了，见效也蛮快的，我喝了一周的时候，就看见明显的效果了
身子比之前轻松多了，没那么沉重了，皮肤状态也好了很多，看见效果后就会坚持喝的，在我喝了一个月的时候，湿气就彻底没有了，真的是应了中医那句话了，无湿一身轻啊，而且不光湿气没有了，我还瘦了15斤呢，真的是我没想到的，太意外了
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