刘新艳【2】漫步人生90天时光之旅
2017年4月17日 星期一
✈预备天数：第31天
早睡：10点30
早起：5点00
#时光之旅箴言#
卸下浮躁，保持宁静，
心无旁骛，用心专注，
脚踏实地，稳健向前，
追求极致，享受其中，
相扶相爱，群人共远。
【我与时间的故事】
（1.记录学习漫步人生所收获的知识。）
1.听神之业老师讲如何犒劳自己的身体：泡脚。
40度左右的水，白水，身体微微出汗。
可以一周1,2次艾叶水泡脚。
不适合泡脚按摩。
孩子只有在生病时候，或者冬天泡脚。
糖尿病患者，泡完脚后按摩。
2.好的身体是一切的基础。犒劳自己也是爱自己。
（2.记录学习漫步人生的刻意练习情况。）
1.早起，5点醒闹铃叫醒。醒前还在做梦。
2.多米诺起床仪式，一切顺利。
3.晨间自习室，学习优8生活给你带来最大的财富。
5.运动，慢跑1公里，然后走的感受了大自然。
（3.记录学习漫步人生的理念感悟。）
早睡早起是顺天而行，保证我们一天的供电。
（4.晨间自习室产出）
1.早睡早起，想早睡，可以先早起。
2.人体气血和健康的关系
3.早起的重要性。
【旅程日记】
（记录除了以上三点之外，时光之旅中的点点滴滴，所见所闻，所有和时光之旅有关的，值得记念的人事物，和小伙伴们一起发生值得回忆的故事等等。）
昨天，老公带孩子们去玩，我自己打扫卫生，做了美味的炸酱面，孩子们说，妈妈做的比饭店的好吃百倍。我顿时信心满满。
【感恩之心】
（在旅程的途中，触动你的心，让你感动而生发感恩之心的事。确实有才写，没有就不必强求。）
感恩我家的厨具和厨房，让我做出美味可口的饭菜。❤️❤️❤️
