黄埔三期读书会《这不是你的错》读书分享打卡

时间：3月 7日   

今天学习的是第十章由洞悉走向整合

1.人类是整个宇宙的一部分，受限于时间和空间。人们认为他的思维、感知使他们与其他事物区别开来——这是一种意识错觉。

          ——爱因斯坦

2.你的核心抱怨——那些描述你最深层次的担忧、挣扎或抱怨的核心语言。你的核心叙词——描述你父母的核心语言。你的核心语句——描述你最深层次恐惧的核心语言。你的核心创伤——潜藏在你的核心语言背后的家庭创伤事件。

3.从疗愈语言到疗愈意象。越多地去重复和反观新的意象和体验，它们就能越好地与我们自身整合。当我们想象疗愈的意象时，会激活与幸福感和积极情绪相关的脑区（特别是大脑左前额叶）。

抄一段组长张慧老师分享：崔老师在提纲携领抽丝剥茧中，“找准问题的中心，成功摆渡上岸！”“尊重事实的发生，把创伤看成力量。一切的发生都会有意义，来源于先人的部分，我们要有觉察和觉醒，是他们的责任，我们就要恭恭敬敬的还给他们。同时尊重祖先的命运，相信祖先也会祝福我们，让我们生活得更好；我们也要为他们做些好事作为报答！“摆相片”、“点蜡烛”等等，都是我们采取的方式，只要我们心怀虔诚，一切美好都会到来。要尊重、承认、理解、感恩、祝福。相信一切的一切皆为美好！”

5.柯立老师要以学员的身份参加梨花节无偿授课、席锦老师为梨花节后勤保障不辞劳苦奔波，让我喜悦、憧憬和期待，感谢组委会明涛老师、淑艳老师、岳丽老师、辉辉老师，道一声：“辛苦啦，由衷感谢您们大爱付出”。抄）

    这几天身体欠佳，所以今天早上是在半睡半醒中听完一堂课，但是通过大家的分享也能感受这个场域的温暖！