从早上六点起床，七点坐火车，一整天在外奔波，一直到现在凌晨两点，才刚刚下了火车，坐在床上，喝到了一杯热开水。当热水顺着喉咙流进肚子的时候，那种舒服的感觉让我顿时觉得放松了很多。
我是从什么时候开始发现:自己不懂得疼爱自己的呢？
去年的某个季节的某一天，我和我的一位女同学一起到另一个高校找我们共同的导师。我和她在去的路上，她从她的包包里拿出了一个装着热水的保温杯，将杯中的热水轻轻倒在杯盖中，小口喝着。而我，一路都没有带水，在坐了将近两个小时的公交车后，才进超市买了一杯矿泉水。看着她喝水的那一刻，我意识到:我不懂得爱自己。
我是如何才注意到这一点呢？要从很久以前开始回忆，似乎每次去找导师的时候，我都会发现她带着一个杯子，随着季节的不同，有时是普通的玻璃杯，有时是保暖的保温杯。因为次数太多了，所以才会在一次次的遇到中，引起某一次的注意。
在那之前，我并没有想过，自己带一杯热水远比买一瓶矿泉水好很多，特别是在寒冷的季节和来月经的日子里。我似乎已经习惯了简单省事的方法，将所有的事情简单化，却不知，生活本就复杂化。生活不是工作，生活需要被充实。
今日，我一整天都在外奔波行走着。在既来着月经，天气又很冷的情况下，我喝了三瓶冰冷的矿泉水，有一瓶还是从冰箱取出来的。
你看，仅仅是一杯热水，就可以看出你有没有爱自己。
好像没有人教我怎么爱自己，我也从来不知道如何爱自己。只有在一次次伤害自己之后，才发现，爱自己很重要。
没有接受太多正面的爱自己的方式，只有通过反面教材才学会疼爱自己。冒雨奔跑，淋湿的腿疼了很久，才知道随身带伞的必要性；坐长途车不吃东西，饿的难受，才知道一碗泡面的重要性。
如果有人教你，如何爱自己，固然幸福。如果没有，像那些疼爱自己的人学习爱自己，更加重要。
总之，愿我们都能学会爱自己。
