从进入九型的课堂到现在，真是感触良多，回头想想自已为什么这么多年那么辛苦，那么累，那么心痛。一切都是自已的原因，从小到大，从头至尾，不停地纠缠，持续的纠缠，让我精疲力竭。

      小的时候我纠缠于怎样让父母喜欢，怎样让别人喜欢，并为之努力，如果没有得到父母和他人的喜欢，我会更加执着于自已的勤奋努力。读书时纠缠于怎样得到好的成绩，怎样获得老师的认可并为之努力，如果没有取得好的成绩，如果没有获得老师的认可，我不肯原谅我自已。工作后我纠缠于自已有没有取得足够的成绩，有没有对得起内心的这杆秤，如果没有，我会内疚自责。结婚后我纠缠于爱人有没有变成我想要的那个样子，如果没有，我会纠缠于怎样让她成为我想要的那个样子，并为之努力。有了孩子，我会纠缠于孩子如何活得正确，成长得正确，如果没有活成正确的样子，我会努力地去纠正他，去改变他。父母年纪大了，我会纠缠于他们有没有按照我的想法去生活去养老，如果没有，我会尽自已的努力去改变他们。对于自已的身体，我纠缠于健康的目标，如果出现了不健康的点或一些状态，我会执着地去朝着我认为健康的方向前行。上了九型，和别人分享九型我纠缠于别人能不能跨入九型的课堂，纠缠于自已能不能快速成长……，生活中所有的那些星星点点，不论是人和事，均是纠缠。

      一辈子的纠缠，一辈子的累，不仅身累，更是心累。为什么纠缠，一切都是自内心的不允许不接纳。

      我不允许不接纳我不讨人喜欢；我不允许不接纳我不优秀不勤奋；我不允许不接纳爱人不成为我想要的那个样子；我不允许不接纳孩子的独立特行，精灵古怪；我不允许不接纳父母年纪大了还想要自已的事业，只想让他们安安静静地度过余生；我不允许不接纳自已的身体出现任何一点点的不舒服；我不允许不接纳我头脑中产生的对抗性念头……。

      所有的纠缠中出现的不允许不接纳，正像作用力和反作用力一样回过头来狠狠地击打着我，我担心焦虑忧郁，我身累心累，二十年的焦虑状态，儿子的强力逆反，我的差一点精神崩溃以及自已的身体状况，所有的一切都告诉我如果再不改变，执着于纠缠，要么失去健康，要么失去更多。

      从跨入九型的大门开始直到现在，一切的一切都让我感受到生命的真相，痛苦的真相，幸福的真相以及改变的方向。我不想有意地恭维老师，但是老师确已给我打开了一扇开启智慧的大门，告诉我道在何方，只看自已是否愿意深入探究。

      当下的自已尽管知道了纠缠的真相，但要摆脱纠缠还有很长的路要走，要真正做到允许接纳还是一个漫长的过程，我愿意深入这堂功课。