《成为高手的方法：刻意练习》视频 -- 李善友 （摘自万维刚“万万没想到”）
2018-07-21
我已经知道什么？
1. 刻意练习方法论三部分
创建模型
刻意练习
及时反馈
2. 刻意练习最关键一步，发现或创建专业领域背后的“模型”，或者说“套路”
围棋的定式；编程的算法；律师的案例…….
高手学套路，普通人学信息
3. 刻意练习
反面典型：以赛代练，仅仅是现有模型水平的反复使用
基本功/专项水平训练是模型的提升
高手 = 核心算法 * 大量重复动作
4. 及时反馈
刻意练习的目的是将套路“内化”到大脑中。一旦错误的练习危害极大
教练的第一作用是，在训练中以旁观者身份提供及时反馈，避免错误
我想知道什么？
1. 所谓的模型和套路是否是指如何应用？
2. 如何能区分套路的高下？可能在自己没有能力之前无法区分。也许高手和普通人的区别在于练习的套路以及所花费的时间。
我已经学到了什么？
1. 心理学目前我只是学到了信息，处于记忆/理解的层级，如何应用/内化的套路没有。
2. 接纳当下的状态，认识到自己仅仅是学了一些信息，积极寻找可以学习模型的机会。
3. 包括健身，模型只是教练的指导，缺乏自己深入的学习和思考。
