从一周前开始决定健身减肥，锻炼了一周，忍不住称了一次体重，结果发现，体重不减反增，竟然多了一斤。

看到体重计的数字，愣了一下，那一刻听到了心里失望的声音。不忍再看，赶紧离开了体重计。内心的失落被自己掩饰过去了，却在微社聊天时，那种感受又被勾了出来。发现，自己真的很在意体重的问题。

为什么在意，从什么时候开始的呢？回溯，发现自己从认识老公不久到现在，一直被他嫌弃胖，一直要求我减肥，最好减到100斤，尽管是开玩笑的样子，可是这句话却被他说了无数次。而我在他的要求下，也越长越胖，不断突破了。

是他的不满刺激我才这样的吗？有人说，你肯定不满意自己的身体。是的，一直不满意。然后，不幸的就是，身边有个人，不停的提醒你超重，减肥，刺激你的神经。无法纳悦自己，旁人也给不了肯定，于是恶性循环，越发嫌弃自己。

有人说，你要给自己植入一个信念，那就是，我的身材很美，我很喜欢我的身体。我当然知道信念的重要。可是，的确给自己植入不了这份自信。总觉得是自欺欺人。我想，还是承认自己身体的现状，接纳它如此。然后再给自己一个美好的愿景吧。

身材的原因，有遗传的因素吧，我妈就很胖的。有饮食的原因吧，因为从小到大，就喜欢吃零食，吃，好像是满足自己空虚感的一种方式。婆婆笑称，家里只要有我，就不用担心东西放坏的。也有心理的原因吧。越嫌弃自己胖，越是越来越胖，因为我不停地告诉自己，你为什么这么胖。

运动可以减肥，但是绝对需要一段时间的坚持，至少给自己三个月时间吧。刚一周，的确有些急功近利了。

所以，还是放松心态，把运动当作一种生活状态的改变吧。至少身体得到了锻炼，增强了体力，心态也调整了呢。