什么？三句话就能帮你走出人生困境。哪三句话呢？有这么大的力量？

好不好奇？想不想知道？

卖个关子先。

第一句话：我想要什么？

第二句话：我有什么？

第三句话：我能做什么？

简单概括：我要啥？我有啥？我做啥？

这也是这几天参加刘友龙老师读书会，他反复提到的三句话，可以用在咨询中，也可以用在生活中啊！

一、我想要什么？

每天从早忙到晚，像个陀螺一样，每天好多时候会陷入一些内耗和拉扯中去，每天都在说着不要什么，对自己，对孩子，那要什么呢？有没有想明白这个问题？

我想要伴侣早点回家，说出的话却是你就不知道早点回来？

我想要孩子认真写作业，说出来的却是那字写得跟鳖爬嘞一样！

我想要幸福，却每天给自己制造烦恼。

更多时候是从没有想过这个问题，我要什么？被忙碌和琐碎占据了所有大脑，不去想，也不愿想。

包括好多家长来咨询，开口就是我想要一个方法，我想要一招我想让孩子听话，想让孩子去上学，要到一个方法之后呢？你想要什么？孩子听话，孩子上学之后呢？你想要什么？

这个问题会问住好多人，挺不可思议，是吧？

是的！我不知道我想要什么？有些会犹犹豫豫地说，不确定，没想过，不敢想。

那么，此刻的你呢？你想要什么？

二、我有什么？

明确了自己的想要，那目前有什么吗？有哪些资源可以用呢？

时间是资源，人力是资源，精力是资源，机会是资源，健康是资源……想想你拥有什么？又可以借助哪些资源呢？有哪些平台呢？

……捋一捋。

三、我能做什么？

有了目标和方向，理了资源和拥有，可以做的行动是什么？做不了大的，可以做小的。

哪怕仅仅是把自己照顾好，让自己情绪稳定下来，安静下来，也是可以做的一件事啊！

目标再宏大，也得从迈出一小步开始，顿悟带不来行动，行动一定可以带来顿悟，再强的理论，再高深的学问，落不到行动上也是白搭啊！

能做什么？真正可以做到的，可以落地的，可以执行的，可以立刻去操作的，有哪些？

最后总结一下三句话：

我要啥？明方向；

我有啥？理资源；

我做啥？去行动！

尤其在深陷低谷，被迷雾笼罩的时候，花时间去想想我想要啥？

搞清楚了自己，一切便不是事儿！