德容群内公示小目标——规定打卡时间内完成三本书的阅读并能输出。

5月14日

《高倍速阅读法》媛媛妈打卡1：

        此书在最需要的时候出现，正符合我需要解决阅读与时间管理矛盾的需求。

        今天早上看完三篇序言、目录以及全速扫描了一下整本书，对这本书的内容和结构有了一个清晰的轮廓，对PhotoReading有了强烈的好奇心，序言2有一句话：只需要对影像阅读法以及自己所拥有的巨大可能性有一丁点的好奇心，那就足够了。好奇心本宝宝有许多，ok,本书的阅读准备完毕。期待本书带来的强烈震撼，期待阅读对人生带来的影响：扑面而来 、惊天动地。

5月15日

《高倍数阅读法》媛媛妈打卡2(第一、二、八章）：

第一二章雪峰总结得很精辟——“相信”二字。作者说了很多无非就是让读者相信影像阅读法真的有那么神奇，而且让你跃跃欲试，想把这本书读完，并想要亲身去尝试。当然，习惯性的我们会有疑虑，毕竟有这是颠覆我们传统的，打破固有模式很难，但如果我们有尝试新想法的意愿，并且以放松愉快的心态去做，这样的心态我相信就是一个最好的开始。

第八章是我快速翻阅本书后最想就去阅读的章节，因为它最符合我读这本书的期待，而且立马学习立马就可以使用。

立即可用的5个时间管理法：

1、决定文章优先处理顺序

2、只处理一次

3、书本随身携带

4、重要文章一定要全部预习

5.利用所有可利用机会，活用全脑思维

分享昨天运用这一章的实例：昨天我真的把这本书带出门了，在去接机等候的几分钟也有掏出来看一眼，其实这个时候的阅读真的就非常有意愿去尝试影像阅读法，感觉还挺神奇；利用所有可利用机会：听音频、吸收他人的经验，这些都是我们手边就有的资源、碎片时间也可高效学习。

总结：

1、意愿先行  ——信念决定行为，行为决定结果

2、听话照做——实践出真知

5月I6日

《高倍速阅读法》媛媛妈打卡3(第3、4、5、6、10章)：

看了本书第二部份重点内容即影像阅读法具体操作步骤的前四个部份：准备、预习、影像翻阅和复习，没看第五部份，留一天时间给自己激活。跳读到第十章，了解同主题阅读，诞生一个想法，把上期主题阅读养育孩子系列三本书用此方法重新梳理。学习，既要学，更要习，方能学以致用。

触发词：

明确目的、集中学习模式

橘子集中法、摄像焦点

自我肯定、轻松愉快的练习

同主题阅读应用到人生旅程

5月I7日

《高倍速阅读法》媛媛妈打卡4(第七章 激活)：

读这章内容有些困惑，想要做地球超人并不是那么容易滴！在复习的时候，看到埃德尔曼博士的记忆理论:

记忆并没有保存在大脑中的某个固定场所，而是在我们每次需要它的时候再次呈现。

而激活的这些技巧：

生产性休息、重审问题、超读十摘读、跳读以及绘制思维导图正是在一步一步的加深大脑的记忆。

掌握了这些技巧是带我们打开体验之门的钥匙 ，现在还没有掌握这些技巧，也是缺乏相应的练习，所以打算按受书中5天测试的建议，用5天时间看一本书试试。

5月18日

《高倍速阅读法》媛媛妈打卡5：

跟着组织的节奏，读完第七章激活后暂时放缓了进度，找出书架上搁置了一年多的另一本讲阅读方法的书《如何阅读一本书》做“5天测试”，这本书字密密麻麻，上次翻翻读一小部份后就读不下去了，这次做测试也联系到主题阅读，心里就认定它了。昨晚睡前找出来，看看目录也大致翻阅一下，心里突然就清晰多了，厚厚的一本书哪些是我想要重点阅读的?哪些只是想了解一下？我再次阅读这本书的目的也变得清晰。结合今天早上嘟嘟妈的分享，很多观念都是相互吻合的，带着目的的主动阅读会聚焦书中对自己有用的信息，提取出来才能为己所用。另外分享书中一个金句：

好的阅读，也就是主动的阅读，不只是对阅读本身有用，也不只是对我们的工作或事业有帮助，更能帮助我们的心智保持活力与成长。

这大概就是阅读的最终目的。

5月20日

《高倍速阅读法》媛媛妈打卡6(第八、九、十、十四章)：

这几章讲影像阅读法的应用，之前对其中的一些内容如时间管理法、同主题阅读等感兴趣提前看过，再复习更有助于加深印象，具体效果我觉得也不是看一本两本书可以体现出来，至少得十本吧！

书中124页有个提醒很重要，类似于蕃茄钟理论，就是学习20分钟休息5分钟，他说遵守和自己的约定不但可以巩固和自身的信任关系，还有助于大脑吸收，对看过的内容进行整理、记忆加深。记下了这个提醒，以前一看高兴就忘了时间。