感恩今天是周六，有充分时间给孩子准备一顿爱吃的午餐，烧了一只大公鸡，感激养鸡的农民，感激吃草吃虫吃玉米长大的公鸡，感激公鸡女儿提供丰富的营养。祈祷！谢谢你！
感激自己在与女儿相处模式逐渐改变，当然变得越来越好，因为我带着觉知来了，一手是非暴力沟通，一手是温柔而坚定，“不含敌意的拒绝，不含诱惑的深情”。偶尔也会被情绪带走，但是觉察的速度比以前快了，也更精细了。比如今天买笔袋的事情，想起“三思法”，马上运用同理心，看看有没有其他可能，最后达成协议，等待一天决定。
感恩自己现在有困意孩子写日记，这是坚持。
