掐指一算，好久好久都没有运动了。特别怀念以前在儿童公园每天晚上跑步压腿的日子。坐办公室久了，感觉全身都特别累，累的不想动，到休息日就睡上个大半天，可是却越睡越累。其实，运动才是放松自己最好的方式。
最近参加了两个沙龙:健身和瑜伽，突然觉得，健康运动也是对自己的一种投资。没有丑女人，只有懒女人，时间对于每个人来说都是公平的，同样的时间，你付出的越多，你就会收获越多。
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喜欢瑜伽很久了，想去练习也很久了。但是一直都是停留在想的状态，错过了很多东西。很荣幸，今天一个仙女小姐姐来教我们瑜伽，虽然今天的课程只有两个小时，但是让我对瑜伽有了更深一步的认识，也越发的喜欢瑜伽。在这两个小时里，整个人都是一种放空的状态，脑袋空空，身体轻松。很喜欢做拉伸运动，特别的舒服。午后阳光照进教室，放着舒缓的音乐配上老师甜美的声音，简直是一种天大的享受。心情无比的愉快~感恩瑜伽带给我们的能量，感恩老师的付出！我一定会在练习瑜伽这条路上坚持下去。
世界上最宝贵的是青春，最难得的是健康。瑜伽，能够延缓细胞衰老，让你的细胞更具活性，常葆年轻态，瑜伽，能够平衡身体的内平衡，让身体内循环更加稳定，健康长寿，瑜伽还能够调整身体的体态，让你拥有一个优雅的仪态，更显气质。
除了工作，别忘了我们还有生活。要多注意健康，感觉累了就放空一下自己吧，哪怕每天一两个小时，足矣。
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