7.20捉对练习
议题：独处或上课时抠指甲，记得小的时候在学校也有抠指甲现象，探究自己深层原因
作为来访者抛出自己的问题，很快就有老师辅导，在和文娜老师边聊边笑的状态进入主题，当我老师复述我的议题，我当时就是特别想去找背后的原因，“找原因是过去的事情是跳坑”“找目标是看向未来”，你想为谁做事情呢？文娜老师用自己专业严谨而温柔的言语提醒我，自己想我是看向未来的，是发现大宝也抠指甲不想她被我影响。
老师用小物件呈现，抠指甲的行为，抠指甲跑神时的失望，突然被人打扰时的愤怒，当尝试把这个行为丢掉时，身体出现了麻麻的不舍感觉，发现抠指甲已经是我不可缺少的一部分它带给我一份安全感。同时和潜意识对话，我看到小时候在课堂上低着头抠指甲的小女孩到自己长大后对择学择业决定的后悔遗憾和内疚，看到自己对过往的不接纳，通过老师的引导语被看见，肯定和感谢，当时老师让我从潜意识里抽离出来，虽然没有做完，通过文娜老师的耐心真诚的辅导我看到背后的自己，最后用保险柜的方法把剩下的部分都放在离自己很远很远的地方，每个观察员老师们都给出正向能量，我也感受到每位老师的谦卑、热情互相鼓励都给出一份爱感受着被爱滋养，感恩遇见！
