2020.04.10日精进

时间：2020年4月10日

姓名：宗爱华

总结：

      2020年坚持日更新第57天。

      提醒自己：高效

      今天和正含老师一个小时的视频交流，受益颇多，说心里话，起初心里有些小紧张，但是开始后整个氛围非常的和谐美好，一个小小的2分钟自我介绍，不仅让我们看到了对自己的定位和认知，也暴露了我们在演说方面的欠缺，对接下来的学习充满期待。

        采光

      今天采了正含老师的光，一针见血的指出我们的问题，瞬间看到自己演讲的欠缺。

      今天采了朋友的光，热情的为我分享各种精油的对症用法，缓解身体症状。