2018年11月15日 多云
今天跑步5公里目标完成，跑完有小小的成就感。跑到第二公里的时候肚子很痛，自己摸着都觉得右腹硬硬的，停顿了下深呼吸了几口气继续跑。跑步调整呼吸节奏很重要，没调整好容易腹部别气，腹部疼痛。附近什么时候能有条跑步的绿道就更完美了！
图片发自简书App
5公里跑步 38
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