昨天的网课没上，今天听了回放，老师讲的例子，我们之前也发生了类似的，结果我用了错误的方式。今天学会了杀毒的四个步骤，引导儿子说出感受，说出想法，换个角度说出更好的想法，根据自己的长远目标说出更好的想法和行动。
同时从今天起，每天在儿子身上找两个以上的闪光点来表扬他。今天他吃完饭，儿子主动把桌子收拾了，把垃圾扔到了垃圾桶里。我看到后及时表扬了他。晚上回家脖子有点疼，他帮我按了一会，我也肯定他按的很舒服。他今晚的情绪明显好转，也同意和舅舅视频聊天了。希望通过表扬让儿子慢慢找回自信，找到成就感，不再沉迷网络。
