感恩分享：
1. 感恩自己昨天晚上失眠，让我意识到自己这两天心事比较多，影响了休息，需要进行调整，去找到原因，并释放自己内心的一些焦虑和期待。
2. 感恩自己今天上午用清单工作法列出了待办事项，并且在工作时保持专注，完成了西部计划大学生以及单位在职人员的五险一金计算工作。
3. 感恩今天下午参加团市委的会议，几位书记对自己分管的业务很熟悉，全都脱稿发言，让我觉得自己多思考工作，多花时间、下深水提升自己的专业素养。
4. 感恩今天娟娟提醒我请老妈来做保养，让我看到了她对客户的用心和真心，让我意识到做任何工作都需要时刻把服务对象的需求放在心上。
5. 感恩自己晚上吃完饭后选择到办公室处理了一些事情，让我参加明天的活动时心里有所准备并且可以把后天的时间节约出来。
6. 感恩洗鞋店的老板帮我把我的蕾丝高跟鞋洗的很干净，让我可以不用自己花心思去洗，养成为别人的服务付费的习惯。
7. 感恩自己早上利用洗漱时间听了琦琦的音频，感觉琦琦有魔力，每次听她的音频都很有感触，今天是关于旅行的话题，琦琦建议要有自己的私人旅行顾问，到了目的地后要把自己当做当地人，旅行时只为自己买礼物，不为亲友带华而不实别人不需要的东西，而要专注于自己的旅行，在平时多关注自己的亲友。
8. 感恩自己开始愿意尝试穿高跟鞋，以前自己很固执，很多事情不愿意去尝试，谢谢自己慢慢的敞开。
9. 感恩队友明天早上愿意来接我，让我不用很早起床去坐公交车到达指定集合地点。
10.感恩新生姐的感恩日记给了我灵感，让我努力写到10条。
心灵拥抱：
1. 今天最大的收获是办法总比困难多。
2. 今天最需要改进的是放下心中的焦虑，去找到自己焦虑的根源。
3. 今天最大的突破是工作时提高了专注力。
4. 明天最需要突破的是抓紧时间把队服整理完毕并安排好后天的时间。
