一周检视2019.4.29-2019.5.5

一周运动

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一周饮食

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一周学习

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一周开心的事

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一周总结:

满分是10分，给自己打分:4分

在一周过程当中，发现自己又开始习惯于看小说，而不是阅读书籍，同时喜欢把时间浪费在无意义的事情上。在运动这一块，因为没有在高能量的时间段去做高能量的事情，导致的精力不足，必须要睡觉休息。

早睡的情况没有改变，这一点是需要时刻觉察的。

亲子陪伴这一块，对自己一个7分的评价，还有三分是因为手机或者是睡眠精神状态原因，并没有做的，让自己非常满意。

时间管理的番茄中，家长记录，并没有很好的完成，同时晨间日记有下降或拖延的趋势。

希望在下一周能够有所提升。

最后编辑于：2019.05.06 05:13:24

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