又到了一周一次的周复盘了，这周让我收获最大的莫过于老师布置的作业看石头了。
没看石头之前的我因为宝宝不舒服心情比较烦躁是带着抵触心里为了完成任务而去看的。
心里一边想老师为什么会布置这样的作业，石头有什么好看的了，家附近也没石头，一边在想去哪找石头看了，没想到的是一出门便在院子里发现了妈妈腌菜的两块石头，我熟悉却陌生的石头。我从未停下脚步认真看它们，却因为老师布置的作业为它们第一次停下了脚步，认真观察起了它们。
看完石头以后我的心情突然有了很大的转变。
我们一直在追求美，追求幸福，但有时候残缺也很美，而我们一直所追求的幸福其实也就在我们身边。
图片发自简书App
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从开始的抵触看石头到后来对石头特别的着迷，见到喜欢的石头就会拍下来，也开始认真观察起了身边的事物，甚至是花草，这是粗心的我以前从来不曾观察过的，这次石头之旅让我收获颇多。有朋友说我太自卑了，我自己觉得也是，接受不了有自己太多的缺点，可看了石头之后我豁然了，我们就如石头一样，你不知道下一秒会遇到什么样的石头，你也不知道下一秒会遇上什么样的自己，我接受了自己的一切。
就像之前我从未想过自己有一天会主持，可来到魔法王国以后我主持了三次了，每次都印象深刻，收获颇多。来到这里我遇到了不一样的自己。
再说说自己的声音吧，要学习的地方太多了。我的气息比较差，支撑力不太好，一直困惑，直到老师讲了四个动作之后，我照着练习了之后感觉自己气息的支撑力有了进步。
下面的是练习气息支撑力的四个动作
1.蹲马步
站起来，身体微微弯曲，快速一数到十，然后从十快速数到一，数数过程中一边数数一边呼吸，感受小腹弹动的感觉。
2.举凳子
把凳子双手举到头顶上，然后蹲马步，膝盖微微弯曲，一边举着凳子马步，一边说：我很快乐（笑着，带上感情说)，蹲马步如果笑出声那就笑。
3.扔球
做好一个打保龄球的姿势，腿一前一后。
准备扔球的时候深深的吸一口气，扔球的过程中说“耶”。
4.推墙
双腿一前一后，前面的腿可弯可不弯，用双手推墙，推的过程中上半身不要用力，双脚踏稳了脚底下的地，脚底所有的力量都往上传，双眼盯着墙说“你好”，假装墙会回应，然后我说“我很好”。
虽然还是不太好，但是我相信只要我坚持下去，会遇到很多个不一样的自己。
