专注力

在孙先生的屡次敲击下，今天踏踏实实的坐享了一次，我觉得也可以叫冥想🧘‍♀️。总之就是在一个舒适的姿势下，把全部注意力放在呼吸上。注意力还不算太集中，继续加油！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容