传统瑜伽：对于这个“暖饱思淫欲”的社会现象、物质层面已经得到了满足之后，精神层面却又出现了空虚，又想要追求精神上面的满足。这是人的一个层面问题，当一个人的生理层面得到了满足之后，他会开始追求第二层面的东西：精神层面。瑜伽就能很好提供及诠释出一部分人精神层面、让其达到禅修、身心合一的境界！

现代瑜伽：结合当下快节奏的生活状态及年轻人的兴趣需求，随着现代人工作压力的加大造成的身体亚健康衍生出针对性训练和理疗型瑜伽。（个人拙见）

可能对于瑜伽小白的我来说、我最突出的就是有着几年做销售的经验、今天的课堂上我印象最深的一句话就是“三人行，必有我师”身边的每一位小伙伴都值得我去学习、虚心求教也是情商和职业素养的一种表现。

疫情过后的第一天工作，很充实的一天、很开心认识了很多非常优秀的小伙伴们。最后也给送自己一句话：相对幸苦、但绝对优秀，望达到：自律、自由、自立。