甘德礼（再次使用外化技术）持续原创分享第109天，约练第35次。
今天和陈老师，罗老师再次使用外化技术进行了约练，感觉很好。感谢二位老师把做咨询师的机会让给了我。
今天约练后我们集中讨论了入角和去角的问题，还有面对陌生的来访者如何应用外化技术的问题。通过讨论，我们一致认为，入角和去角相比，相对要困难一些。入角做的不好很容易出现角色混乱，让来访者在两种角色之间游离，所以，仪式化非常重要，位置互换也非常重要。
面对陌生的来访者，我们咨询可能会遇到更多的困难，主要是开始咨询时我们要和来访者共情，做好了共情，来访者才更容易接受我们的心理学小游戏。也才能做到让来访者与自己的情绪分离。才能让来访者更好的和情绪对话，和自己对话，才能通过对话，对情绪问题进行梳理，让来访者更容易和情绪相处，让来访者更容易接纳自己的状态。这样就会让来访者重拾信心，找到解决自己问题的办法，使来访者自己更加有能量，有力量。
外化技术强调人是人，问题是问题，人不等于问题，人是带着问题的，但人不是问题，问题才是问题。在现实生活中，往往人有问题之后，很容易把问题扩大，认为自己就是这样的，容易给自己贴上病理性的标签。利用外化技术可以让来访者从问题中跳脱出来，站在更客观的角度去看待问题和他这个人，就事论事把人和问题分开，当事人是这些问题的主人，让当事人对自己有更多的掌控感。可用玩偶等替代自己的问题，从而把问题（焦虑、抑郁、悲伤，紧张、不自信等）外化出来。
外化技术和其它技术的使用情况一样要以良好咨访关系的建立为前提，以了解来访者的情况为基础。在和来访者有了较好的沟通的基础上，再使用外化技术，以进一步强化解决。
首先通过交流确定来访者最想解决的是什么问题，确定要外化的内容（如问题、情绪），介绍外化技术的原理，并给来访者推荐该技术，征求来访者同意后，再进行角色扮演和对话，通过角色扮演和对话，让来访者从不同角度认识来访者自己和自己的情绪，进一步梳理情绪，接纳情绪状态，找到解决问题的行动计划方向，实施一小步的行动。在角色对话中对于行动一步步强化。
甘德礼2017年10月29日23.08于光山。
