一周下了四斤

我的体重飙到了167斤，这个已经到了我的极限。曾经我很有食欲，白天饿，晚上饿，什么都想吃，美味的零食，可口的饭菜，我一遍遍的跟自己的食欲妥协，我吃是本能，我是情非得已，短视频上也说，七情六欲，我只剩食欲了，我再不满足他，岂不是了无生趣？每当吃到清汤寡水的饭菜，我后边就会有一顿猪吃零食，美其名曰，吃了自己不喜欢的食物，我的胃还很饿，难吃的饭欺骗不了他，直到我飙到了167.当听到身边的好朋友一年不吃晚饭瘦了30斤时，我又开始反驳，我不吃不行，我睡不着，前一段时间试图调整，我老是狡辩说，我现在在吃镇静药，我是药物引起的食物大增，每当带着那一丢丢减肥的决心熬到十点以后，我的防线彻底崩溃。管它三七二十一一，狂炫一堆零食，这样的折腾一场，心安理得的呼呼睡去，我依然有话说，我没办法，这是我吃的药，它会增加食欲，直到，我飙到了167，这个惊人的数字，这臃肿的体态，让我痛定思痛，我好像没了心情给自己找借口，本周不停的找人散步，使劲的找人练操，晚上也一直吃饭，但是饭后散步。昨天周五下午到家，我剩了163.6，这个数字很让我振奋，本周我吃的很满足，食欲稳定，让我瘦了四斤，那我晚上再保持饥饿感，按照以前的常态，大约今早就可以161斤了，这个数字太令我振奋了，我五天瘦下去六斤。昨晚，我带着幸福的期待，熬过了一次又一次猪瘾发作，我昨天傍晚喝了两包酸奶，吃了一个苹果，我以为，我以为，今早至少162斤吧？但是这世上太多的事与愿违了，我今早163.2，也就是说，一整晚，我代谢掉了0.4斤，我瞬间像泄了气的皮球，减肥经验很丰富的我知道，早起体重和睡前体重差至少0.8斤，才是代谢正常。我一个43岁的中年人，这个代谢率让我情何以堪？我需要静下心来，写文，调整战略，转念一想，一周下了四斤，我已经很棒了，下周继续努力，我接下来就是稳住，一周下个四斤，一月也至少16斤了，这个数字已经很吸引人了。再说，我晚上不吃饭依然可以睡着，这不是一个成功吗？这的确是我减肥史上值得纪念的里程碑式事件，加油！