也许曾经许下的诺言还未兑现，可是生活中却让对方伤透了心。
你们的信任基石已经崩裂，你面对的这段婚姻是否还值得走下去
当信任崩塌，婚姻就成了囚笼
心理学有个"玻璃缸效应"：当婚姻失去信任，两个人就像被困在透明鱼缸里，明明近在咫尺，却隔着一层永远捅不破的玻璃。破镜真的可以重圆吗，很多出轨的男女，在得到伴侣的原谅后，继续着原来的婚姻，可是有些却是"我们没离婚，但比离婚更痛苦。
我们想要飞出现在的这个牢笼，可是明明打开门就可以走出去，却反而没有那个勇气。考虑到儿女暂未长大，想要对孩子更加负责，考虑到父母已年迈，不想让他们担心，考虑到自己目前的能力还不足以可以养活自己和小孩。最终我们妥协了。
信任是如何一步步消失的？
无论是男女，自从他外面有了对象之后，你会发现他外出的时间是一定会增多的，以各种理由，还有就是他会开始注意自己的形象，包括说她的她对手机的管理都会比以前会更严格，那你会从哪一个地方感受到他有变化呢。
很多时候就是从你看到订单里的那个记录，或者是当你不小心看到聊天信息。信任就像信用卡，逾期一次就会留下不良记录。 即便后来加倍偿还，系统里永远有个红色标记。
重建信任的3个关键步骤
1. 直面伤口，而不是贴创可贴
这个事情已经发生了，如果想要2个人继续生活下去的话，就必须从行动出发。
1.说你的手机是随时可以让他去查看，并且是你自愿的那种，而不是说对方去强迫你
2.你要多花时间和精力去回顾余这个家庭，比如多陪孩子多带孩子
3.给偶尔也要给自己的妻子去制造这种惊喜，表示你将要回归这个家庭的决心
请你记住，裂缝一旦有了，就一定会需要时间，甚至更多的精力修补起来。
2. 建立透明的"信任账户"
物质透明： 经济这块一定要公开，上交自己的工资卡，包括其他的收入，不要再隐藏。
时间透明：外出出差，一定要提前和家里人报备，不然等对方知道了，难免会起疑心。
社交透明： 可以带对方出去社交，这样更有利于建立你对对方的信任度。
3.创造新的记忆覆盖伤痛
我们都说痛苦的记忆，有时候不是被重新拔掉了，而是被美好的记忆重新覆盖掉了。
1.可以给对方偶尔制造一点小浪漫和小惊喜，当然不要太刻意。
2.多和对方去分享快乐的事情，当你感觉愧疚的话呢，你也可以把事情说出来。
3.
可以和对方重走来时的来时路勾起对方的美好回忆。
当你们原有的感情基础就比较深，而且你还是第一次出轨的话呢，那么通过这样的方式，你们重新去建立这样的一个情感连接，肯定是会比原先当初的感情，甚至会更好。
婚姻中最难的不是原谅，而是重新学会信任。
这需要两个人的决心，一个人的坚持注定是徒劳。如果你也站在信任的十字路口，不妨问问自己：他值得我再赌一次吗？我愿意为修复关系付出什么？最坏的结果我能承受吗？
有些房子塌了要重建，有些房子塌了，是为了让阳光照进来。当然有几种情况，放手也是一种解脱。比如长期出轨，信任的基石已经多次崩塌。那么放过彼此，好好爱自己，你终将成为自己的光。
