随着时间推进,已经进入到了兼职小白老师的行列,短短两周,却收获颇丰,以此记录,鞭策前行。
由于刚起步,所以只能带基础哈他课程,碰上3类宝宝,也在摸索中尝试建立自己的上课模式。
1,单纯体验类宝宝
这部分人大多都是团的优惠券来馆里体验,对瑜伽的认知完全为零,对教室里的各种辅助工具也十分好奇。上课给到的体式比较简单,但却能快速看出他们身体僵硬的部位,一边辅助指导,一边给到日常练习建议,整体下来都可以对瑜伽有所认可。这类宝宝除了帮他们指出身体存在的问题或者需要注意的部位,也要在课程中适当予以鼓励,增加对瑜伽的兴趣,排除一上来就喊着自己很硬做不了的担忧。
2,需要独处安静的宝宝
有位宝宝,日常工作比较忙,来瑜伽就专门约一个人的私教,虽然她也知道我没有过多的带课经验,但帮她进行身体拉伸时,能找到她需要着重练习的部位,还是比较认可的。课后聊天得知,居然和我曾经工作的地方在一个楼里,家里位置也很近,两个人回家路上感叹的瑜伽带来的这份缘与美。这类宝宝上课时要给到她足够的关注,但同时保证课堂上的严肃,拉进关系放在课下,尊重她的个人时间也是在保证自己的专业度。
3,具有一定身体基础的宝宝
两周,我却给同一位宝宝上了3种类型的课程……第一次是基础哈他,一半时就觉得她完成比较轻松。但需要相顾另一个比较弱的女孩。第二次加了腿部拉伸,也看出她比较柔软但核心力量较弱,加上她带来的同伴对空中充满向往,就带着她们感受了一下,两个人快速笑了起来,瞬间忘了拉伸腘绳肌群时的面部狰狞。第三次,她选择了流瑜伽,确认了是要加强核心练习。几组拜日后已经落下汗水,单腿下犬的各种串联,腹部的强化,也让她感受到了与哈他的区别。课后也分享瑜伽体式给生活带来了启示,短短3节课,认识了她,也挑战了自己。
周记总结:
1,当你是老师时,就要充分相信自己,你足够强大时,会员是可以被感染的。
——周一帮一起兼职的姑娘带了一节大学生的瑜伽课,由于在健身房内,不得不提高口令分贝,没想到课后会有学生主动过来问下周是不是还是我的课?平时还在哪里上课?
2,即使不在课堂上,发现错误的练习,也有责任给到指导。
——课后看到一个姑娘做神猴式,腿是完全下去了,可惜垮完全扭偏,实在不忍,便过去强调髋部摆正的重要性,没想到是个韩国妹子,但还是对我表示感谢,因为以前她从没注意过这点。
3,精进自己的知识是永无止境的。
由于日常课程减少,所以也会保持去上其他老师的课程。不仅是因为心疼年卡的费用,更多是去在练习体式的同时,学习不同老师的教学方法,让练习和教学保持同步,一起成长。