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1. 真正决定健康状况的，其实是思维方式。
2.喜悦是消融负面情绪的光。负面情绪就像黑暗一样，你驱不走它们。唯一可做的就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
3. “目标感”的核心，不是“目标”，而是“感”。“目标感”指的是你知道自己真正想要的东西，你会时刻受到它的召唤，即使遇到困难，也不愿意将就妥协。“目标”很容易确定，但是这个“感”才是指引你行动，努力达成的根本动力。“感”不对，才是调整“目标”的前提。
4.你有多久没感动过了！有感受力感知力才能活出温度，活出色彩。
5.感恩所有的遇见。遇见只是开始，珍惜才是永远，相知相伴更是希罕。因为缘分，所以遇见，因为懂得，所以珍惜。每一次相遇，都如同生命旋律中的一个音律的跳动，无论高亢低沉，还是凄美幽怨，都该用深浅来交织，用厚薄来应承。
6.今天不做，不是明天不做的理由。
7.感恩是一种行动，爱是一个动词。用耐心的陪伴去感恩父母；用理解与包容去感恩所爱的人…… 用真诚的分享和传递，感恩带给我们力量与改变的所有易效能的伙伴！
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