01
最近一则北大留美学生的万言决裂信在网上引起轰动。37岁的王猛一路顶着学霸光环以地市状元的身份进入北大学习，可是他不快乐不幸福，甚至他没有办法适应正常的人际交流与沟通。
为了改变自己的状况，他大学毕业选择了美国排名前五十的学校攻读心理学硕士，但救赎之路并不成功。
通过学习和心理咨询，王猛似乎找到了问题的原因：那就是父母过度的关注与控制，剥夺了他自我成长的机会，而他们粗暴的缺少理解的教养方式又使得敏感的他缺乏对自我的正常认知，在他成年之后仍然以掌控的方式进行他们以为的关爱最终导致了矛盾的爆发：王猛选择了十二年不回家过年，六年拉黑父母的联系方式，断绝了与父母的联系。
近日他更是决绝地抛出了万言书，想以最激烈的方式做一个了结，与其说是与父母，不如说是与那个不想要的自己。
王猛在万言书的字里行间流露出来的愤懑与伤痛令人心痛：一个成长的生命经历了怎样的挣扎与努力，又是如何在竭尽全力地逃避与躲闪。
世界上最远的路是脚下的路，但再远的路也逃不过自己。
02
之前有一档综艺节目《旋风孝子》，里面的明星孩子与自己的父母有一段亲密相处的旅程，摄像机全方位地进行拍摄，真实再现他们的相处过程。
其中一对母女——陈乔恩与母亲的改变让人感叹不已。
陈乔恩成长的过程中，母亲扮演的是严厉甚至有些暴虐的角色，以至于母女俩一开始的相处尴尬而疏远，沟通壁垒森严。陈乔恩回忆起母亲，挨打的恐怖记忆多于温情。母女俩很难有肢体的接触，甚至距离稍近都会让陈乔恩无意识地紧张抗拒。
六天五夜的时间，节目安排了很多的环节，为父母做一日三餐、让父母每天大笑一次、每天晚上给父母写一封信等等，这些安排让明星儿女们开始渐渐体会到父母的不易，也渐渐打开了心扉，陈乔恩与母亲最终突破了积年的壁障，达成了和解。
看到陈乔恩最初的访谈，哭得稀里哗啦，伤痛依旧在心底潜伏，但她最后的访谈是真正放下了芥蒂，有了轻松的带泪而笑。
读王猛的信，字字句句都是不平的指责，眼前忽然出现了陈乔恩释怀后的笑容。
学会与自己和解，首先要放下武器，才能让自己的内心平静下来。
03
作家史铁生的文字总蕴含着一种深切的悲悯与达观，那是一种经历过炼狱般的磨难方能彻悟的力量。每每读他的文字，总会在宁静中读出旷远，在瞬息中触摸到永恒。
疾病限制了他的肉体，让他年纪轻轻就拘于轮椅。他焦躁暴怒，一次次想要以死来寻求解脱，最终是母亲以自己的爱留住了他，用自己的生命唤醒了他，也支撑着他度过了最初的苦闷孤独，开始深入思考生命的意义，活着的价值。
他学会了与自己的病痛共处，在一次次的苦痛折磨中把自己思想的触角伸得更深，体会得更细，同时用文字传达他对生命的感悟，让许许多多人受益。
学会与自己和解，照顾好自己，包括病痛与苦难。
04
有个成语叫“欲取先予”，教人们想要什么就先奉献什么。
一个商人因为生意不好前往庙里求老和尚指点迷津。老和尚听完他的恳求什么也没有说，只是要求商人去把自己后院的缸添满水，院子里有押井，但没有水。
商人于是下山取水，取回来半桶水：从山下将水拿到山上实在太不容易，可是半桶水并不能让押井出水。商人只好再次下山取水，这次取来一桶，顺利打出来水。
迷津就在这一桶水里：想要得到，请先付出，有足够的付出，才能得到回报。
王猛需要爱与理解，可抱怨指责能得到吗？
学会与自己和解，不如先给予。
05
南非总统曼德拉曾被关押27年，受尽苦难。在他就任总统时，竟邀请了三名曾虐待过他的看守到场。当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场所有人乃至整个世界都静了下来。他说：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍留在狱中。”
当曼德拉将27年的屈辱，折磨，苦难付之一炬之时，正是他拍落灵魂深处的尘埃，奔向自由之境之际。他选择原谅对他施暴之人只是想放过自己，让自己的灵魂真正自由，他才有底气告诉民众：“我有一个梦想，我希望你们义无反顾，忘记过去，拼尽全力为独立自由而战。”
原谅，仅仅只是为了解放自己，放下过去，从旧日的创痛中走出来，让自己的心能够沐浴在阳光清风中；否则，将永远囚禁自己的心于牢狱之中，不得快乐幸福。
学会与自己和解，试着给带给你伤痛的人以微笑。
宽恕与原谅才能够帮你完成最后的救赎。
