1.对于个人成长而言，最有效的方式不是同时进行多件事，而是一段时间内聚焦一件事。
2.人们常常歌颂读书的力量，其实读书的力量中的“力”指的是执行力，通过读书带来行动的力量是伟大的，知道到做到之间是世界上最遥远的距离。而跨越这些鸿沟的方法就是践行，把你知道的、想到的都努力实践出来。哪怕你只坚持践行一条，你的生活也会发生变化，你的人生或将因此而精彩丰富起来。
3.大脑更看重当下，而不是未来。大脑更喜欢即时奖励，不喜欢未来的奖励，因此大脑也愿意去重复有即时奖励的行为。
4.践行力=执行力+意志力+习惯力
5.每次我想要懈怠的时候，群里的小伙伴们积极正向的状态会重新点燃我，我内心又会充满力量，在成长的路上狂奔。
6.只有做一个对自己有要求的人，你才会不断的进步。
