文/闪亮
今天要为你解读的这本书呢，叫做《如何让你爱的人爱上你》，这本书大约有17万字，我会用25分钟左右的时间来为你讲述书中的精髓。
拨开爱情的迷雾，了解爱情的本质，掌握多个爱情技巧，收获一段幸福持久的爱情。
那么一开始呢，我想先问大家一个问题，如果你偶遇一名异性，长相和修养都很符合你的心意，你会如何搭讪呢？这个问题啊会让很多人犯难，我们来看看莉尔•朗兹是怎么做的吧，她呢在餐馆里遇到了一位帅气的男子，用完餐之后正在看书，那么她先是对男子嫣然一笑，这位男子有些意外，于是把头躲到了书后面，过了几分钟，等他把头抬起来的时候，莉尔•朗兹再次对他笑了一下，这位男子呢又把头躲到书后面，又过了几分钟男子起身去洗手间，当他经过莉尔•朗兹的时候，莉尔•朗兹再次对他笑了笑，神奇的是，男子从洗手间回来之后，主动坐到了莉尔•朗兹的面前，还邀请她喝咖啡，是不是很神奇呢？莉尔•朗兹一句话都没有说，竟然就撩到了这位帅哥，难道是因为她拥有神奇的魅力吗？其实并不是，而是运用了一些技巧，通过眼神、微笑以及心理的暗示等等，让对方产生了兴趣。而这种技巧呢在这本书中一共有85个，涉及到恋爱的方方面面。比如说：如何让自己拥有一双电眼，第一次约会该穿什么？去哪里最合适？何时应该欲擒故纵？何时应该主动出击？如何利用两性差异让意中人深深的爱上你等等。而且这些技巧，都经过科学证实非常的有效。那么今天呢，我们就要从各个关键的问题入手，进行详细的讲解和剖析，通过一些简单可操作的技巧啊，来帮助你提高“恋商”，帮助你快速的俘获意中人的心，拥有一份甜蜜且长久的恋情。
那么这本书的作者呢叫做莉尔•朗兹，她是国际著名的情感问题专家，她不仅创建了两性课题项目组，长期的从事亲密关系的研究，还是个实战派，在数十家学校教室上课，在上百个电视和广播节目中做情感咨询嘉宾，她笔下的这本书啊，是以科学研究为基础，通过一个个真实的案例，对男女在情感观念和行为上的差异进行了深入的分析，可以说是人人必备的爱情宝典。
接下来我将这本书的分为三个部分来展开：第一个重点是，如何让意中人喜欢上自己，从眼神的交流到语言上的交流，再到第一次约会都是有技巧的，第二个重点是怎么样的恋人适合结婚，需要遵循相似性、等价原则这两点，而第三个重点是如何经营和维持一段稳定的亲密关系，可以从心理层面和身体层面来入手，让恋人感到身心愉悦。
接下来让我们先来看第一个重点内容，如何让意中人喜欢上自己，有一句耳熟能详的歌词啊，叫做：只是因为在人群中多看了一眼，再也没能忘掉你容颜。说的是一个眼神，就能让你印象深刻，甚至我们会因为眼神而喜欢上一个人，没错就是这么神奇，很多时候我们就是通过眼神来确定对方是否已经喜欢上了自己，这究竟是为什么呢？莉尔•朗兹啊这样解释，她说，当我们直接大胆的盯着对方的眼睛看的时候，很容易让对方的身体分泌出一种叫做苯乙胺的物质，从而产生坠入爱情的感觉，那么苯乙胺是什么呢？为什么如此神奇呢？苯乙胺哪是由神经系统分泌出的，当它进入血液循环系统之后，就会产生一种刺激和兴奋的感觉，也就是所谓的爱情的火花。
关于这一点有很多研究都可以证明，比如说著名的心理学家齐克鲁滨，通过研究发现，相比于普通人之间的眼神交流时间，情侣在交流的时候啊，深情注视对方的时间更长，而且就算有干扰，情侣从彼此身上转移视线的速度也会相对更慢，也就是说呀，情侣之间常常会通过眼神的交流来传递爱的感觉。这么说来，我们可以好好的学习眼神这个技巧。具体怎么做呢？当我们面对喜欢的人的时候啊，别太害羞，大胆的看着对方，凝视能引起对方的注意力，而且呢，当我们紧紧的盯住对方的时候，会制造出一种暧昧的感觉。当然了，这样的结果呢，有两种，一是让对方很心动，另一种是直接把人吓怕了。所以说呀，我们还得练就一双有魅力的电眼。什么意思呢？当我们看着对方脸上最有魅力的地方时，瞳孔就会自动的放大，而瞳孔放大呀，就会制造一种电眼的感觉，然后意中人交流的时候呢，我们可以来一次视线之旅，先看整个脸部，再集中看双眼，如果对方很享受这种注视，我们就可以继续往下看脖子，肩膀和上身等等，当然，男士要注意了，不要老是盯着某些敏感部位，会让女生产生厌恶感。此外，我们还可以用回眸、恋恋不舍的眼神去撩拨对方的心，这么说来，眼神的交流真的充满了幻想的空间。
不过呢，有些人的眼神很有诱惑力，但是一开口说话就让人大跌眼镜了。不得不说，眼神之后，言语的交流也非常关键，聊得好两个人能互相增进好感，聊不起来就没有进一步接触的可能了，那么，究竟该如何交流呢？我们先从搭讪来说起，一般来说啊，男生
不过，毕竟双方是初次交流嘛，所以即使对方内心不是很乐意，表面上也会客客气气的，这个时候我们就要多留意对方的身体动作了，比如说，对方面无表情，很容易受到别的事情干扰而转移视线，在无意中后退了一步，身体不再正对着你，开始转向别的地方，那么在这些动作出现的时候，意味着对方不太喜欢这次交谈，而如果交流的时候你感觉对方的脸正对着你，眼神都很专注，连瞳孔都放大了，还若有所思的样子，那么恭喜你，你的意中人很享受与你交流。
不过话说回来呀，毕竟是第一次交流，你对这个人一无所知，要让对方很享受跟你聊天确实比较难，这个时候你我们就要运用几个小技巧啦。比如说可以运用“摘樱桃”这个技巧，这是什么意思呢？就是当对方主动提起一个话题，并且看上去很感兴趣，你可以顺着这个话题多问几个问题，对方呢就会情不自禁的聊起来，同时啊在交流你可以自然而然的说到“我们”这两个字，一般来说“你、我”这样的字眼给人一种界限和距离感，但是“我们”能产生一种亲密感，此外，不妨自黑一下，分享一下自己曾经干过的傻事，给人一种“我愿意跟你分享秘密“的感觉，能够一下子就拉近两个人的距离。
如果初次交流，感觉还不错，那么接下去就是约会了。通过第一次约会我们会了解对方的性格、习惯、品位、生活方式、乃至价值观等等，所以尤其重要，得好好表现一下才行。
当然约会也是项技术活，用好方法就能事半功倍。具体怎么做效果最好呢？首先啊约会去哪里、做什么这点很重要哦。科学证明了第一次约会当中啊，能够让意中人的情绪有一个波动，很容易让对方产生强烈的感情。举个例子，男生约女生去骑马、看恐怖电影等等，男生就可以起到保护女生的作用啦，这就很容易让女生产生心动的感觉。当然，如果这些太过刺激了，也可以选择看演出或者音乐会。想象一下，当一场令人陶醉的演出落幕的时候，我们的内心肯定有很多感受要表达，这个时候一起分享就是促进感情的好机会。不过，如果女生约男生可以用一些小心机哦，所谓“小心机“啊并不是坏心思啊，而是让男生有一种遇到”知己“的感觉。比如说女生的意中人很喜欢看球赛，这个时候呢，女生就可以主动提出陪他去看球赛，这个时候啊，男生就会暗暗的想，嗯，她很懂我，很欣赏我的爱好，以后一定很适合跟我在一起生活，这样一来就很容易拉近彼此的距离了。
当然了，第一次约会总是免不了要吃饭的，那么该如何选择餐厅呢？在这一点上，男女之间也是有点差异的，如果是女生提议的话，可以选择一些精致的、充满情调的、但是价格不算太昂贵的餐厅，这会让男生觉得她很有品位，但也不败家。而如果是男生提议的话呀，尽量就要选择一些贵一点的饭店啦，当然这并不是说没钱也要打肿脸充胖子，而是说在能力范围之内，选择相对较好的餐厅。因为实验证明，当一个女生在用餐的时候，会把环境带来的愉悦感传递到这个男生身上。也就是说呀，如果用餐的环境很舒适，那个女孩就会认为这个男生让她产生了舒适的感觉。
好了，以上就是本书的第一个重点内容了，让意中人喜欢上自己也没有那么难吗？需要我们在眼神交流、第一次谈话、第一次约会的时候，多注意一些细节，多用一些小心机和小技巧，就能够很好的拉近自己与意中人之间的距离了。
接下来我们来讲一讲这本书的第二个重点内容：什么样的恋人适合结婚？如何遵循相似性、等价原则这两点。
我想先问问大家，你会选择跟自己相似的人结婚呢，还是跟自己互补的人结婚呢？在这一点上，不同的人会有不同的选择，不过莉尔•朗兹的建议是：跟相似的人结婚有助于婚姻的稳定性，同时呢，也有相关的研究表明，比起互补的恋人来呀，相似的恋人步入婚姻的概率更高。那么婚后也是如此，相似的夫妻感情更为长久。那么既然如此的话，你可能又会问了，怎么样的人才算相似呢？都喜欢美食，都喜欢看书，这些都算吗？这些当然算了，不过这只是相似的第一个层次，就是两个人有着共同的兴趣爱好，婚后呢两个人对某些事情有着共同的兴趣，就可以经常一起做这件事了，既能享受自己的兴趣，也能在这个过程中增进夫妻的感情。相似的第二个层次呢，是两个人的价值观接近，简单来说啊就是两个人的内心深处，对人生的基本态度是一致的。
举个例子，如果说一对夫妻，一个喜欢奋斗，对事业野心勃勃，希望通过努力为家庭创造更优越的生活条件，而另一个呢则喜欢朝九晚五，安稳的生活，能够有温饱的小日子就满足了，也不希望工作占据太多的家庭时间，可想而知啊，这样的两个人在婚姻中会有很多矛盾的。一个呢怪对方不够努力上进，一个呢责怪对方太忙没有时间陪自己，可见相似的价值观非常有必要，可以避免很多的矛盾。那么相似的第三个层次又是什么呢？这一点啊就比较微妙了，是关于两个人对爱的期待，我们每个人对爱的期待都不一样，有的人认为虽然结婚了，但还是要保持自己的独立性和个人空间，有自己的事业和交际圈，但有的人啊，非常喜欢黏着对方，认为对方下班之后就应该立马回家享受二人世界，其实呢这两种想法呀都没有问题，但如果两个人在这方面的差异很大，那么结婚后互不理解，互相怄气，真是麻烦了。听到这里我们就能明白，夫妻之间的相似性啊，能够减少很多不必要的争执和摩擦，但这是不是意味着我们得去找一个跟自己一模一样的人结婚呢？当然不是啦，夫妻之间肯定要有差异的，也需要这种差异性，因为这种差异的存在，会让彼此的生命变得更加的完整。比如说一对夫妻，一个是吃货，另一个对着装很有研究，那么在吃饭和穿衣服这两件事情上，两个人就可以互补，生活的品质也能得到提高。以上提到的相似性和互补性，更多的是在心理层面，总而言之啊，是为了让自己找到一个真心喜欢并且相处舒服的人结婚。
不过话说回来，结婚除了喜欢，还要考虑到现实，可能你会说，别把婚姻说的那么俗套，先别急，或许等你听完以下的内容啊，会有不同的想法。我们都知道，在自由市场上，商品的交易遵循等价交换的原则，换句话说，就是谁都不愿意吃亏，其实呢，在婚恋市场上也是这么回事儿。两个人的价值越是相近，越容易走到一起，而且婚姻越持久。那么，具体如何衡量婚姻中的人的价值呢？主要有六大要素，分别是：相貌、物质或财产、地位或名望、知识或学问、社会风度或性格、人品，就好比啊在婚恋市场上，我们有点像商品，身上挂着一张价格表，具体的价格呢，就是根据以上六个要素得出来的，当两个人的价格表也就是价值越相近，走到一起的可能性就越大。我们不妨想一想，当我们走在街上看到美女，跟长得挺丑的男人在一起的时候，忍不住就会说呀，美女怎么可能看上他呢？这个男人应该很有钱吧，你看，这就是等价原则在起作用。听到这里有人就问了，那如果我既没有好的长相，也没有很好的经济条件和地位名望，是不是就注定找不到一个好伴侣了呢？也不是这样，别忘了，上面的六个要素中还有“知识或学问，社交风度或性格人品“这三点是我们可以努力去把握的。说到这里呀，又有人会说了，如果我很爱一个人，让我们两个人的价值相差很大，该不该结婚呢？结婚之后会不会幸福呢？这种情况就是所谓的高攀和下嫁了，我们常说结婚要找门当户对的人，最好不要高攀，也别下嫁，这是为什么呢？还是因为等价原则，在恋爱的时候两个人啊，容易被爱冲昏头脑，不会想太多，但结婚之后毕竟天天要面对柴米油盐酱醋茶，是很现实的生活，这时候人的头脑又开始变得清醒了，当一个人觉得自己的价值跟爱人的价值不均衡的时候，会试图拉回到平衡的状态。具体会怎么拉呢？举个例子，有的人啊，觉得自己高攀了，内心往往会没有安全感，担心另一半呢会离开自己。于是呢忍让对方的坏脾气，会为对方做很多的事情。而价值更高的对方啊，会觉得自己吃亏了，无意中连说话嗓门都大了，总感觉这段婚姻牢牢的掌控在自己手中，另一半做任何事情都听自己的。可想而知，这种一方太强势，一方太弱势的婚姻啊，肯定不会太幸福的。所以呀，在选择结婚对象时，我们还是要衡量一下两个人的价值是否相当。
好了，以上就是这本书的第二个重点内容。告诉我们，找结婚对象也是一门技术活，要尽可能的找跟自己相似性比较大以及价值比较均衡的恋爱，有助于我们收获一段稳固幸福的婚姻。
接下来呢我们要来讲讲书中的第三个重点了，如何经营一段稳定幸福的恋情？
那么一段亲密关系的幸福包括两个层面，一个是心理层面，一个是身体层面，只有两个层面都舒服愉悦了，才能让这段关系长久坚固。先来说说心理层面的，我们常常用 “终于在茫茫人海中遇见了你“这句话，形容自己找到了灵魂伴侣。
那究竟何为灵魂伴侣呢？说到底啊，其实就是”懂得“二字，我们每一个人都认为自己是”独一无二“的，但世界上几乎没有人能发现这一点，如果在茫茫人海中，有一个人能够懂自己，能够走到自己的心底，想自己所想，那么我们一定会深深的爱上他的。明白了这个道理呀，我们就可以通过一些技巧让意中人感觉到：哦，原来你就是那个最懂我的人。
莉尔•朗兹把这种技巧称之为“自尊按摩”，具体来说啊，分为以下几个步骤，第一步，用身体语言告诉她，你已经深深的被她吸引，这一点可以参照以上第一个部分所讲到的眼神，通过凝视啊放大瞳孔回眸等多种眼神，来暗示自己的心意。第二步呢叫做共情，用一句话概括就是“我完全理解你的感受”尤其是对方向你倾诉或抱怨的时候，你别急着给建议挑毛病，而是要倾听，多用“我明白你的感受，我完全能理解你现在的心情”等这类的话来表达自己能够感同身受。总之吧就是我们要把注意力和焦点放在恋人的身上，这会让她觉得倍受重视，也能营造出一种亲密感来。第三步呢是赞美，不过赞美也是分级别的啊，最初步的当然是“你真棒、干得好”这样的词汇，这类赞美也很好，不过用多了就不会有太大的效果，甚至引起对方的反感，这时候我们就要试着抛出一些含蓄的赞美，比如说“像你这样优秀的人，一定能做好这次演讲”，这句话听上去也不完全是赞美，会让对方产生“我很优秀”的感觉，内心会很愉悦，不过。还有一种“杀手锏”式的赞美，就是在不经意间去赞美恋人身上最独特的品质。这种赞美要建立在很了解对方的基础之上，因为这种品质很少有人提起，而你却抓住了，就能在瞬间击中对方的心。那么第四步啊就比较独特了，就是偶尔提及恋人身上，那些让你喜欢的，但是看上去很蠢很傻的特质。美国的儿科医生啊，给父母教育孩子提了这样一个建议，当你面对一个很淘气的孩子的时候，也要去鼓励他“很棒”，后来这种育儿哲学被称为“斯布克法则”，这种法则也可以用在意中人身上，比如你的意中人很天真，很容易相信别人，甚至常常被骗，但你依然可以告诉他，你很喜欢她的天真，这样她就会一直保持善良的本质。从暗示到共情和赞美，再到最后的“斯布克法则”，运用好这一套“自尊按摩法”能够让意中人的内心啊，深深的认定，你就是那个“最懂他的人”。
不过，要让一段亲密关系稳定而持久，还需要另外一种幸福，那就是来自身体的愉悦感，也就是性爱。说到这里呢，你可能会说，哎呀，太让人害羞了，这个话题太私密了，说出来不合适吧，放心啊，我们今天要讲的并非是“术”的层面，而是在“道”的层面给大家一些启发。莉尔•朗兹是这么说的，为了让意中人爱上你，重要的是挑逗她最性感的器官，这个器官是什么呢？不要想歪哦，是大脑，也就是说呀，只有当我们真正了解对方心中对性爱的需求和幻想，才能对症下药，让意中人倾心于自己。
那么意中人的心中究竟是怎么想的呢？首先我们要了解男女的差异，男女对亲密关系的需求啊截然不同，有这么一句话叫做：男人用身体来爱，女人用心灵来爱，意思就是说啊在男人眼中，性的美好和愉悦，会让他更加珍惜眼前的这个女人，而在女人眼中呢，我爱这个男人，所以才觉得跟他的性爱很美好，你看，明白了这一点也就能解释，男人为什么总是迫不及待的想要拥有女人，而女人呢，总是思前想后考虑清楚后才会答应，那么具体到亲密关系这件事情上啊，男女之间也是存在很大差异的，最大的差异还是在心理和观念上的差异。先从男人来说吧，我们都知道，男人呢一般都比较爱面子，有征服欲，在亲密关系这件事情上也是如此，那么，男人们呢将性爱与自己的自尊紧密的结合，而女人啊，一般都比较喜欢浪漫，喜欢柔情似水，在亲密关系上也是如此，将浪漫和性爱关联到一起。所以这就可以解释了，为什么在亲密关系中，很多人会苦恼，为什么对方就不能按照我想要的方式来呢？我们这么想，对方的心中也这么想，最后很可能导致一段好好的恋情，被不和谐的性爱给毁了。所以说呀，我们要利用好男女之间的差异，然后有针对性的去做一些事情，比如说呀男人的自尊心很重要，那么女人就不要在男人提出一些新奇想法的时候立马拒绝，还表露出很厌恶的表情，尽可能的一起去探索与尝试，当然不喜欢的话呢可以坦诚相告就好了。同时啊女人可以在平时观察男人在亲密时的一些语言，当你在不经意之间说起意中人喜欢的亲密语言的时候，对方一定会充满激情的。而女人喜欢浪漫，那么男人就不要太着急，在小事上多下功夫，循序渐进，会给女人带来更好的体验。如果男人一下子找不着女人的具体需求和兴奋点时，也可以找一个合适的时机去问问对方，当你用女人想要的方式去爱她时，女人对爱的满意度更高，也会更深情的投入到性爱当中。总之呢，良好的性体验，能够让一段恋情更持久，更幸福。
以上就是我们今天的第三个重点内容了。
好了，说到这儿，今天的内容就说完了，我们来简单的总结一下。首先呢从第一次认识，到第一次交流会，再到第一次约会都至关重要，我们可以尝试着用眼神去吸引对方，搭讪时尽量是朴素低调，第一次约会去哪里玩儿和去哪里吃饭，也需要好好考虑，这样哪能帮助我们快速的俘获意中人的心。其次，当我们在找结婚对象的时候，要尽量啊寻找跟自己相似的恋人，这样可以避免婚后的很多争吵。当然啦，一定的差异性也能让我们的人生变得更加完美，同时还必须考虑等价原则，两个价值相近的人，步入婚姻的可能性更大，婚后的感情也更加的持久。第三个重点就是为了让恋爱更加的坚固和持久，我们需要从心理和身体两个层面入手，做好心理上的自尊按摩，也要在身体上给予恋人想要的亲密体验，才能让恋爱持久保鲜。
