第九十三天

早上体重增加了近七两:-(早餐红薯小米粥，中午继续喝粥，外炒了西蓝花，没有吃完。晚上看情况不饿就不吃水果了。

现在算是早睡早起了。一般十一点前都睡觉了，早上最迟八点起床。这个好习惯也要坚持下去。天气还是那么晴朗干燥，手上不抹电东西干的难受了。他说明天想吃烩面，所以上午又煮了牛腱子。明天做烩面。

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