2018―11―18 姓名：叶彩霞
【日精进打卡第222天】2018.11.18
第367期(无锡市) 乐观三组 学员
【知～学习】
1、《六项精进》大纲背诵3遍，共666遍；
2、《大学》开篇背诵3遍 ，共666遍。
【经典名句分享】
人生是盘棋，输赢不定，要学会用加法
爱人，用减法怨恨；用乘法感恩，用除法解
忧。
【行～实践】
一、修身：
1、努力控制自己的情绪；
2、要谦虚，不要骄傲；
3、坚持每天都有个好心情；
4、与人交往中，真诚相待；
5、坚持每天看书，不断给自己充电；
6、践行六项精进，遇见更好的自己。
健身：
晚饭后散步、健身。
二、齐家：（对家庭和家人）
1、和女儿视频
2、和爸爸妈妈视频
三、建功：（对工作）
1、报验16号楼出屋面墙柱工序资料；
2、整理混凝土原材料证明文件；
3、写混凝土试块同条件积温记录；
4、写16号楼和17号楼一至三层二次结构
工序资料。
【积善】：
今日1善，累计222善。
【省～觉悟】
生活中有痛苦也有快乐，我们要尽量学
会放得下，想得开，遇到困难就要克服。用
积极的心态去面对，努力做个生活的强者。
【感谢】
1、感谢伟大的祖国，给了我们幸福安定的
生活；
2、感谢父母的生养哺育之恩；
3、感谢家人，帮我细心照顾孩子。；
4、感谢公司，给了我实现人生价值的机
会；
5、感谢每位同事在工作中的热心帮助。
【志愿】
至少每天行善一次
【打卡始于2018年4月11日，持续于2018年
11月18日】
